257просмотров
4.5%от подписчиков
23 марта 2026 г.
statsScore: 283
5️⃣ Сделала бы сон приоритетом. Старалась бы ложиться до 23:00 (а лучше раньше) и по возможности добавить короткую медитацию
👉 недосып напрямую ухудшает чувствительность к инсулину и делает контроль сахара сложнее