Женщина, уверенная в своей красоте,  сможет в конце концов убедить в ней остальных. Мы все чаще  задаемся вопросом: как сохранить былую красоту и продлить молодость? Основные проблемы начинаются после 45 лет. С этого возраста кожный покров значительно меняет структуру. Кожа провисает, теряет упругость, появляются морщины. Это происходит из-за  понижения количества эстрогена в организме. Почти полностью прекращается выработка эластина и коллагена.  А избыточный вес -  не только эстетическая проблема, а так же: - психологический дискомфорт, - причина депрессивных состояний,  - повышение риска возникновения различных заболеваний. Не лучше выглядят  стройные дамы с отвисшим животом и дряблыми ягодицами.  Меня зовут Ирина Хорнер. В мои 60+  я сохраняю стройность, активность и здоровье. Я КМС по пауэрлифтингу, имею обширный опыт в психологии и консультировании, ведении спортивных программ на телевидении  и проведении женских тренингов. Являюсь автором книги: "Стройность за 30 дней: путь к здоровому телу". Моя цель - помочь вам чувствовать себя прекрасно и уверенно в любом возрасте. Здесь вы найдете информацию о технологиях в области anti-age, полезные советы и рекомендации по сохранению красоты,  продлению молодости, обретению стройной подтянутой фигуры, позитивному мышлению,  основанные на личных результатах и результатах участниц моих программ.  Задавайте вопросы:  Телеграмм @irina_horner Инстаграмм https://www.instagram.com/irina_horner?igsh=MWJmcDg0YjZ2cjVncg== С любовью и заботой, Ирина Хорнер