Как избавиться от ожиданий? Если коротко, то никак. У нас умная психика. Она адаптирует нас к внешнему миру. Ожидания нужны, без них актуализируется страх будущего и усиливается тревога от неопределенности. А вот учиться снижать ожидания от себя, от других людей, от ситуаций нам по силам💪 Если интересно ставим ♥️