Как поживает ваш «второй мозг»? 😃 Вот почему все так любят программы по похудению? «Худеем без диет и спорта!» - «Даааа!» Но стоит сказать, что мы будем заниматься здоровьем кишечника, реакция часто такая: «ну и зачем это мне?🙄» А вы знали, что ученые уже давно называют кишечник вторым мозгом? И для этого есть причины: ✔️ в кишечнике сосредоточено огромное количество нервных клеток - около 100 миллионов нейронов. И эта уникальная сеть нейронов автономно координирует сложные процессы пищеварения. ✔️ именно в кишечнике синтезируется до 90% серотонина, гормона, отвечающего за наше хорошее настроение и состояние счастья. ✔️ наш иммунитет тоже по большей части находится в кишечнике - до 70% клеток иммунной системы находится там. ✔️ микробиота - наши полезные бактерии (и патогенные, кстати, тоже) влияют не только на пищеварение, но ещё и на синтез витаминов, на иммунитет, на нейрогормоны и на наше психоэмоциональное состояние. ❗️А теперь представьте, что вся эта система дала сбой. Но вместо того, чтобы работать над здоровьем кишечника, мы быстренько с помощью лекарств убираем боль, вздутия, запоры… И продолжаем питаться и жить , как раньше. Или ещё хуже: думаем, как побыстрее похудеть любым способом. Однако что бы вас ни беспокоило в вашем здоровье, состояние кишечника - это то, что нужно сделать приоритетом. А регуляция веса, улучшение внешнего вида станут приятными последствиями здорового кишечника. 😉 Что вы можете сделать для своего кишечника? Здесь два пути: начинать изучать эту тему, собирать нужную информацию, затем шаг за шагом внедрять всё, что узнали. 🌿 Или - прийти в Клуб, где вы сразу получите все нужные инструменты, зададите все важные для вас вопросы, сразу начнете применять на практике то, что нужно именно вам. Запись на апрель уже идёт. Пишите мне в сообщения @vyatkinaL . Смотрите подробности здесь 😘