Как и для чего планировать беременность? Недавно я рассказывала о том, сложно ли забеременеть после 40 лет. И многие считают, что самое главное - это, собственно, успешное зачатие. Однако с возрастом выносить и родить здорового ребёнка - это тоже непростая задача. Здесь такой парадокс: с одной стороны, времени на зачатие с возрастом остается всё меньше, а подготовки требуется больше. Что включает в себя подготовка: 1️⃣ анализы, обследование всего организма - чем тщательнее, тем лучше 2️⃣ корректировка образа жизни - у большинства это неизбежно. Причём речь идёт не только о подготовке будущей мамы, но и отца. Всё то же самое - обследование и изменение образа жизни. Но про мужчин поговорим отдельно. 😉 Какие основные обследования я рекомендую пройти женщине: Минимум: ✔️ УЗИ малого таза, ✔️ мазок на онкоцитологию ✔️ ПЦР-тест на инфекции ✔️ гормоны (ФСГ, ЛГ, АМГ, пролактин, ТТГ, АТ к ТПО) ✔️ общий анализ крови ✔️ ферритин ✔️ проверка на ВИЧ, сифилис, гепатиты, IgG к краснухе. С результатами этих обследований мы идём к гинекологу. Более подробный список, включающий в себя проверку дефицитов, смотрите на карточке. ⬆️ 🌹 Почему так важно иметь эту информацию о своём здоровье? Организм должен «понять», что ему безопасно быть беременным. А для этого нам нужно его подготовить по всем «фронтам»: 👉 убрать дефициты с помощью системного, сбалансированного питания 👉 выявить заболевания, которые могут помешать забеременеть и/ или выносить ребёнка. И, конечно, предпринять меры 👉 убрать или, по крайней мере, уменьшить стресс: поработать над биоритмами, успокоить нервную систему, наладить синтез гормонов в нужном количестве 👉 убрать вредные привычки, если они есть: курение, алкоголь просто недопустимы , если есть намерение зачать и родить здорового ребёнка 👉 снизить вес, если есть лишние килограммы. Есть вопросы? С радостью отвечу! 💐