Иногда тревога или гнев требуют немедленного действия. Позвонить. Устроить скандал. Выпить. Уволиться. «Сбежать» в работу, алкоголь, суету, пожирание сладкого. Так вот, один из важных эффектов пси.терапии — расширение контейнера. Между импульсом и реакцией появляется пауза. Уилфред Бион называл это способностью к контейнированию. Человек обнаруживает, что может выдерживать напряжение, не разрушаясь и не разрушая всё вокруг. Психика уже не обязана отыгрывать каждый импульс в действии. В этом смысле расширение контейнера — это рост психической ёмкости. Человек начинает выдерживать больше неопределённости, амбивалентности, злости, тревоги. И поэтому меньше нуждается в защитных действиях. Но контейнирование — это не только внутренняя способность. Изначально оно возникает в отношениях. Контейнирование описывают как процесс, в котором один человек способен выдерживать и перерабатывать эмоциональное состояние другого. Изначально это происходит в детско-родительских отношениях, потом переходит внутрь, как бы встраивается в психику. Но и отношения во многом держатся на взаимном контейнировании. Люди в каком-то смысле регулируют психику друг друга: выдерживают тревогу, злость, растерянность партнёра, не разрушая контакт и себя. Но чтобы выдерживать чувства другого человека, нужно хотя бы в некоторой степени выдерживать собственные. Когда человек не может контейнировать свой аффект, он обычно начинает выгружать его в партнёра — через обвинения, скандал или разрыв контакта. (уход, холодность, дистанция, обесценивание) Но в отношениях нам приходится выдерживать не только чувства другого человека, но и самого Другого в экзистенциальном смысле — его отдельность, его желания, его взгляд на жизнь. В этом смысле способность контейнировать переживания — это ещё и способность выдерживать другого как другого, не пытаясь немедленно изменить его или разрушить контакт. #психология@egorvtorov