🥘ТУШЕНАЯ ГОВЯДИНА С ПОДЛИВКОЙ В ДУХОВКЕ ▫️около 1 кг говядины ▫️2 ст. л. цз муки (ДОП) опционально ▫️2 ст. л томатной пасты ▫️2 шт. моркови ▫️лук ▫️масло растительное ▫️пару зуб. чеснока ▫️стакан воды 1️⃣Тушим 2-2.5 часа при 190С. Можно готовить дольше, чем дольше - тем мясо больше будет распадаться на волокна. #БО #ДОП ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Устала от бесконечных правил и путаницы в нормах на диете Дюкана? В нашем меню нет сложных ингредиентов и расчетов - только стройность по шагам. Переходи по ссылке и начни худеть легко 👉 МЕНЮ 👩 Диета Дюкана | ЧАТ