Похудение начинается с запроса Если вы не на рынке невест, если вам не нужно попасть в группу где все стройные, если вам не нужно зарабатывать внешностью (мой случай в том числе, я не могу быть в большом весе, потому что транслирую экспертность в этой теме) — зачем вам худеть? Когда реально через два шага появляется одышка, болят суставы, скачет давление, то тут, как будто, уже нет выбора — это вопрос качества жизни. Но если вы живете в здоровом партнерстве, где вас не булят по поводу веса, у вас есть работа, нормальная социальная жизнь, какую новую жизнь вы ждете от похудения? К диетологу идут — за рационом. В фитнес — ради красивого тела. К эндокринологу — проверять гормоны. А к психологу-то зачем? Найти истинную причину веса? Хорошо. Допустим, нашли. И что с ней делать? За психологическими лайфхаками? Забирайте. Пусть лежат рядом с абонементом в фитнес. Тем не менее худеть нужно. И из медицинских и из психологических показаний. Давайте поговорим с вами о важности понимания собственного запроса на снижение веса. Именно с него и начинается работа по изменению жизни (худеем-то мы, в целом, из-за мечты об этом) В среду в 19:00 в Zoom. — зачем люди худеют — что именно делает психолог в работе со снижением веса — как понять и сформулировать собственный вопрос, а значит настроиться на работу. Приходите. Именно честный разговор и осознанность помогают сдвинуться с месте. Ссылка на встречу