Когда бабушка ворчала на моего деда из-за несделанных дел, он спокойно отвечал: «Ещё на той неделе семь дней будет». Я очень люблю эту фразу. Потому что это правда: вы никогда не переделаете всех дел. Если вы не работаете в реанимации, почти всё может подождать. А вот изношенный организм ждать не умеет — он начинает болеть. Я вам что хочу сказать: Отдыхайте. Учитесь отдыхать заранее, а не когда тело уже сломалось. Не пытайтесь всем угодить Есть системы — семейные, рабочие — где без подстраивания не выжить. Но помните: угодить всем невозможно. Сколько бы вы ни старались, все равно все будут недовольны. Это знание сильно экономит нервы и помогает не так болезненно реагировать. Знайте, что стройность не решит ни одной проблемы Да, нормальный вес — это здоровье. Но самооценку, одиночество, страхи, ощущение пустоты — вес не лечит. Поэтому худеть стоит ради здоровья, а не ради иллюзии новой жизни. Ищите свое дело Дети вырастают. Мужья умирают, изменяют, уходят. Подруг со временем становится меньше — это естественно. Очень важно иметь что-то своё: писать, вести блог, шить, реставрировать мебель, печь, выращивать цветы, учиться, делать что-то руками. Хобби — не про досуг, а про опору для психики. Это то, что будет спасать вас в периоды одиночества, то, что будет занимать ваш ум и руки в сложные времена. Читайте сложные книги Те, которые заставляют думать и переживать. Популярная психология и бизнес-литература — это неплохо, но глубину психике дают романы, философия и большая классическая литература. Не экономьте на здоровье Я знаю, что такое жить без денег. Я выросла в очень бедной семье и много лет работала на двух-трёх работах одновременно. Но разница между опытным специалистом и начинающим — огромная. Опытный врач часто понимает проблему по первым словам, а начинающий будет искать её за ваш счет. Если у вас есть возможность — проходите диспансеризацию (в РФ — бесплатно) и проверяйтесь заранее. Иногда это спасает годы жизни. Заботьтесь о себе сами Купите красивую чайную пару. Хороший парфюм. Крем. Украшение. Красивую домашнюю одежду. Сервируйте стол даже когда едите одна. Это уважение к себе. И, возможно, самое важное. Постарайтесь не ждать, что кто-то решит ваши проблемы Удачное замужество, связи, обеспеченная родительская семья — это прекрасно, но это бонус. Не менее важно делать взрослые выборы, брать на себя ответственность, уметь признавать ошибки и видеть собственный вклад во все отношения и жизненные ситуации. И — любите. Это самое прекрасное чувство. Будьте стройными, уверенными, мудрыми и счастливыми — настолько, насколько это возможно. С праздником вас 😊