Начинать с понедельника, завтра, нового месяца — это симптом 😊 Он знаете про что? Нет. Не про лень. Он — про невозможность психики выдержать масштаб задачи. Каждый раз, когда человек говорит «с понедельника на диету», психика это распознает, как: — отчекрыжить питание — ввести тренировки — проявление самодисциплины — сесть на безвкусное и голодное, ну в общем Смотрит она (психика) на этот список… вздыхает и говорит — «нет». Давай со следующего 😳 📲Это все потому, что сильно задрана планка. Поэтому откладывание — это защитная реакция на слишком большие запросы, которые вы от себя требуете. Психологическая работа в случае этого симптома будет строиться с уменьшения масштаба задачи. С одного элементарного действия прямо сегодня. Например, как сделала девушка с курса «Анти-срыв», у которой за неделю ушли два кг, а она не убирала, а добавила продуктов. Все добровольные 😄изменения в жизни происходят не от инсайтов, а от маленьких повторяющихся простых шагов. Если вы тоже профи в задирании для себя планок, устали обещать себе новую жизнь, но честно-пречестно хотите получить результат — приходите в среду в семь вечера (по мск) на эфир. Я вам расскажу: — какие минимальные действия действительно запускают снижение веса — как начать делать, даже если нет сил и мотивации — и почему нужно снижать вес через регуляцию нервной системы, и никак иначе Ссылка на встречу: 👆 https://us06web.zoom.us/j/89167187865?pwd=g172eYSEiCVamTG0JeFchbjRxoajsH.1