Как убрать отеки за 3 дня. У мам в декрете отеки –типичная история. Утром лицо опухшее, к вечеру ноги тяжелые. Часто причина в скрытой соли. Не в той, что вы добавляете в еду, а в той, что есть в готовых продуктах. Делай эти шаги и результат не заставит ждать. ⏺️Уберите из рациона соусы. Кетчуп, майонез, соевый соус – это концентраты соли. Замените на оливковое масло с лимоном. ⏺️Добавьте продукты богатые калием, он выводит натрий (шпинат, курага, бананы, запеченный картофель). ⏺️Пейте больше воды. В идеале: 30 мл Х кг массы тела. Но не меньше 1,5 л При отеках организм боится отдавать воду, если ее мало. Попробуйте 3 дня и посмотри, ушли ли отеки. Сейчас готовлю для вас кое-что интересное, скоро расскажу. Жду тебя в МАХ 🤗