Как понять что вам действительно важно? Предлагаю небольшое упражнение, которое поможет расставить приоритеты. Сядьте поудобнее и расслабьтесь. Представьте, что вы прожили долгую и насыщенную жизнь. Вы сидите в своем любимом кресле, смотрите на закат и предаетесь воспоминаниям. Жизненный путь пройден, вы с мудростью и спокойствием обдумываете свои поступки и переживания. Попробуйте мысленно дополнить следующие фразы: 🔻Я рад, что потратил время на… 🔻Я бы хотел потратить больше времени на… 🔹Я рад, что не потратил слишком много времени на… 🔻Я бы хотел потратить меньше времени на… 🔻Больше всего я счастлив, что сделал… ✅Единственное, о чем я сожалею – это… Ваши искренние ответы это то, что представляет для вас наибольшую важность, это ваши ценности. Запишите ответы и подумайте что уже сегодня вы можете сделать для улучшения жизни. ‼️Что вы можете сделать (даже самое маленькое действие), чтобы ваш мудрый седовласый «я» был вам благодарен? Ваши ответы, сложности и мысли вы можете обсудить со мной на консультации. Записать можно тут ⬇️ https://t.me/daria_anikina_psy #психология #психолог #аст #мудрость #упражнение #эмоции ❤️@daria_psy_anikina