Почему мы не живем в этом состоянии постоянно? Потому что у нас есть привычки ⏺привычка дышать поверхностно ⏺привычка сидеть «как удобно» ⏺привычка тащить все на себе, забывая о дыхании Эти привычки складывались ГОДАМИ, их нельзя «отменить» ЗА ОДИН ДЕНЬ Но их МОЖНО заменить НОВЫМИ через мягкое и регулярное внимание каждый день один маленький шаг Одно дыхание Одна осознанная активация Один момент ровной осанки Именно так и строится новая привычка Не героически, а бережно 🖐👁🖐 В программе ДЫШИ и ДВИГАЙСЯ мы делаем именно это Каждая неделя это не просто «упражнения» Это встраивание новые навыков в повседневную жизнь Это не для «галочки» Это инструкция по возвращению к себе Шаг за шагом С любовью и терпением Старт 9-го потока - 30.03 Давай не теряться ☺️ Ссылка на канал в MAX Ссылка в ВК Ссылка ДЗЕН