— пробуждение всего тела✨ это короткий урок, который поможет вернуть энергию и взбодриться. отлично подойдет в качестве зарядки, чтобы обеспечить себе легкость в спине на весь день! сложность: 3/5, в конце быстрый темп 🟥 ютуб 🟦 вк вы знаете, как начать завтрашнее утро😉 хорошей тренировки!❤️‍🔥 #зарядка