— новая тренировка✨ это классический урок пилатес мат, в котором мы уделим внимание каждой мышце в вашем теле. вас ждут интересные вариации знакомых упражнений, включение всего тела и комплексная работа с подвижностью. сложность: 3,5/5, быстрый темп, мало доскональных отстроек 🟥ютуб 🟦вк хорошей тренировки! пс.: первая тренировка, которую я записала в отпуске! представьте, что мы занимаемся там вместе под шум океана и пение птиц😊 #силовые