"Что бы я ни делала, живот все равно не уходит" Если бы нам давали по рублю, когда мы слышим эту фразу... При чем, многие женщины пробуют буквально все, чтобы достичь плоского живота, как у фитнес-блогеров: 🔺 поддерживают дефицит калорий 🔺 усиленно качают пресс 🔺 делают обертывания и заматываются пищевой пленкой и тд. Но самое интересное, что это все может быть абсолютно бесполезно, если, например, у вас: — слабые мышцы спины или — слабые мышцы тазового дна А еще бывает лордоз, кифоз и прочие патологии позвоночника. Помимо эстетики, все эти проблемы часто приводят к сомнительным последствиям: 🔺боли в пояснице 🔺 грыжи и протрузии 🔺 натяжение и спазмы мышц 🔺 остеохондроз 🔺 деформирующий артроз и тд. Оно вам надо? Думаем, нет! И если вы сейчас задумались о сохранении здоровья спины, то уже сегодня мы предлагаем вам позаботиться об этом и включить в свою программу тренировок — тренировки спины. Можете найти какой-то комплекс самостоятельно, а можете попробовать заниматься с нами!👇🏼 Мы подготовили для вас подарок — комплекс от Эвы, переходите по ссылке и забирайте две 40-минутные полноценные тренировки на спину 💪🏼 Попробуйте прямо сегодня, не откладывая в долгий ящик, сделать тренировку и вы скажете себе спасибо! 🔗Забрать тренировки🔗 Будьте здоровы! 🔥 сказать "спасибо" за контент 🎁 забрать тренировки