🧖‍♀️ Третьей темой по популярности в опросе стала косметика. Ох, эта тема очень будоражит меня, так и не понятно ученым до конца, есть ли смысл в намазывании на себя аминокислот или нет. Вроде как есть, но вроде как эффект минимальный. (Но тогда почему мой крем так хорошо работает?) Предыстория: у меня есть косметолог, которой я доверяю свою кожу, но так как мы живем в разных странах, консультации от нее получаю только онлайн. В рамках такой расширенной консультации я решила пройти ее курс про уход за лицом, и готова с вами поделиться некоторыми инсайтами: 1. Уход жирной и сухой кожи отличается только текстурами некоторых этапов, но всем нужны очищение, тоники, сыворотки и крем. 2. Ретинол — гуд, но помним про солнечное воздействие и не совмещаем ретинол с солнцем. 3. Если вы фанат кислотного очищения — присмотритесь к полигидроксикислотам (PHA). 4. Смаслифтинг — самое эффективное средство для борьбы со старением типичным славянским лицам (с деформационно-отечным типом старения) и массаж лица для поддержания результатов. 5. Если вы страдаете от акне, присмотритесь к линейке HolyLand. (Я свои жировики протираю салициловой кислотой из аптеки, косметолог одобряет). Понятно, что я очень грубо соединила тут опыт всех моих предыдущих знаний и того, что прочла в рамках курса. Конечно, каждая кожа индивидуальна и требует очень деликатного подхода. Но также я знаю, что часто для общей картины нам нужно услышать мнение разных людей. И для принятия одного решения важно услышать повторяющийся совет несколько раз. В этом разрезе, надеюсь, мои выводы будут для вас полезны и не вредны! Интересно ещё про косметику или вернемся к научным статьям? Бластимчик | наука о здоровье и питании