Страх успеха существует. Он часто сильнее страха неудачи. 🔜 Если со страхом ошибки и неудачи всё сходу ясно — ошибки в принципе совершать неприятно, они приносят последствия, которые может быть долго и хлопотно устранять, а то и иметь непоправимые последствия, ухудшающие наше положение, репутацию, здоровье, снижающие качество жизни. Это помимо того, что с детства за ошибки ругают и наказывают — социум их не поощряет. 👇 То страх успеха — более сложное для понимания психологическое явление. Во всяком случае, мне потребовалось много времени, чтобы разобраться в том, как это работает. 💔 Как проявляется страх ошибки: 🔘 Прокрастинацией. Человек давно работает над созданием собственного проекта, но почему-то зарегистрировать, сделать простенький сайт-визитку, договориться о размещении рекламы, а иногда даже зарегистрировать самозанятость/ИП — становятся задачами, до которых никак не доходят руки. И даже, подумав о них, он ощущает падение мотивации и огромнейшую усталость. 🔘Внезапным отказом сделать следующий шаг (самосаботажем). Обычно этот шаг ощущается как «переломный». Человек очень хочет сменить работу, он даже подготовил хорошее резюме, отправил отклики на вакансии. И вот тот момент, когда его пригласили на собеседование. Он даже может подтвердить встречу, а потом испытать настолько непереносимую тревогу и желание сбежать, что всё отменит. 🔘Обесцениванием достижений и избеганием видимости, когда она необходима для продвижения в карьере или развития проекта. Реализованный проект вдруг внезапно кажется не очень-то интересным и недостаточно хорошим, чтобы о нём рассказывать. А рассказывая о себе или своём продукте, человек чувствует себя навязчивым. ❓В чём проблема? Как обычно, в истории нашего научения. Он возникает вследствие ожидания негативных последствий достижения цели. Успех может ассоциироваться с потерей принадлежности и отвержением («я стану чужим в своём кругу, если стану сильно успешнее»), угрозой идентичности («кем я буду, если это получится?»), ростом требований («теперь я всегда должен соответствовать новой планке»). ➡️ И ещё миллионом разных предсказаний — у каждого человека будет свой уникальный набор. ☹️ Но общее то, что мозг обычно боится неопределённости, а достижение цели связано с изменениями в жизни — что-то непременно будет по-другому, от чего-то очень привычного, вероятно, придётся отказаться. ✅ Мозг имеет опыт жизни в том, как есть сейчас, а вот как будет потом, после достижения цели — нет. И все наши теоретически представления для него не надежная информация. Когда подтверждающего положительного опыта нет — ему тревожненько. Он видит угрозу и всеми силами пытается её избежать, даже если цена — остановка роста. Этот страх не означает что «ты просто на самом деле не хочешь» и не лечится фразами типа «возьми себя в руки, наконец!» . Чтобы справиться с ним, нужна аккуратная работа с ограничивающими установками и реальными издержками успеха — чтобы тревожные предсказания мозга перестали вас парализовать, и вы могли двигаться в желаемом направлении. @berezkapsychologist