21 способ испортить себе жизнь, сказав: «ДА» или при чём здесь согласие - Да ладно, мне же нетрудно, – помочь, приготовить, подать, лечь на полчаса позже, встать на два часа раньше – не ради восхода или медитации, а чтобы сделать больше. - Выслушивать и утешать, когда устали, неинтересно, хочется помолчать. - Помнить и напоминать кому-то, забывая о своём. - Заводить отношения с неподходящими людьми и оставаться в них. - Съесть ещё кусочек, чтобы не обидеть, когда давно сыты. - Одалживать, когда самим не хватает, не по любви, а потому что отказать неудобно. Людям, которые не вернут. - Работать во вред собственному организму. - Платить за несделанную или плохо сделанную работу. - Исполнять чьи-то просьбы, а себе отказывать. - Постоянно идти туда, где партнёру или друзьям интересно, а вам скучно. - Соглашаться, чтобы не затягивать дискуссию, хотя вы не согласны. - Не рассказывать о своих желаниях и потребностях, отдавая всё внимание другим. - Тащить зависимых, которые не просили, чтобы их тащили. - Заниматься сексом без желания. - Входить в положение в ущерб себе. Какие ваши? Что пропустила? Нам долго твердили, что нельзя думать только о себе, надо и о других позаботиться! А на самом деле, все эти жертвы – следствие мысли именно о себе: – Я хорошая (ий). Чтобы ей соответствовать, приходится всем быть доброй мамой, а себе – злым отчимом, и тайком ждать, что вашу жертву заметят, оценят, поймут, поблагодарят, и воздадут. Когда у меня был магазин для мам, я однажды уехала на ретрит. В это время одна курьер не приносила деньги с заказов, потому что ей самой было нужнее, а менеджер продолжала ей давать новые доставки и все аккуратно вносила в табличку. Курьер клялась, что вернёт всё до копейки. Лет 15 прошло, не знаю, где она теперь. А это я их наняла и вовремя не остановила. А уж сколько раз я ставила встречи вместо еды, прогулок и сна! Отвечала за всё в семье, включая отношения мужа и ребёнка. Естественно, выгорала и болела, и только тогда, громко извиняясь, вымучивала из себя робкое «нет» – рада бы сделать всё, что вы попросите, но не могу, правда не могу. Недавно писала про согласие и раздавала практику «ДА»? Я и сейчас утверждаю, что без согласия с настоящим жить трудно и тяжко. А согласиться я предлагаю с фактами: сейчас вы ощущаете, слышите, видите, дышите. Не поспоришь: вот она, жизнь, случается и течёт, не где-то за семью морями, а внутри вас в этот самый момент. И тут приходит кто-то с бетоном и чертежами плотины: – Давай ты ради меня не поспишь? Вы слышите. Признаёте: да, тут бетон подвезли. Соглашаетесь с фактами, а не со всем, что вам предлагают люди. Может, течение внутри вас струится, как раньше и вы ложитесь спать, а может, поворачивает, и вы встаёте: не станете же затыкать уши, когда ребёнок плачет. Автоматическое «да» в ответ на любую просьбу не имеет ничего общего с практикой несопротивления. Вы бежите принести и подать, потому что не хочется остановиться и ощутить, как сжимается живот, поднимаются или опускаются плечи, напрягается лицо, гаснет внутренний свет, и остаётся только мысль, что надо быть хорошими. А то выгонят из племени. А в одиночку в саванне не выжить. Согласиться тошно, а отказать страшно, и пофиг, что до ближайшей саванны 3333 километра, а человек этот вообще из другого племени и ниоткуда вас не выгонит – в алгоритмах тела-ума записано не злить никого. Согласие с собственными ощущениями как раз позволяет не бежать сразу, а сначала подышать. Ничего не говорить ртом. Обнять внутренним «да» свои ощущения, все, сколько есть. Не торопиться ответить. Побыть во внутреннем пространстве, вспомнить, какое оно тихое и безбрежное, заметить, что оно распространяется шире тела, расширяется до собеседника и ещё дальше. И оказывается, что собеседник состоит не из мнений, слов и желаний, а из той же тихой безбрежности. Её невозможно потерять, оттуда не выгонят, там не тошно и не страшно, и неважно, скажет рот «да» или «нет». Жизнь лучше свидетельствовать, а не портить.