Курица с овощами в кисло-сладком соусе 🔸100 г — 99,11 ккал🔸 Б/Ж/У: 13,21/1,98/6,52🔸 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Болгарский перец — 40 г Морковь — 40 г Лук репчатый — 40 г Томатная паста — 1 ст. л. Соевый соус — 2 ст. л. Чеснок — 1 зубчик Соль — по вкусу Чёрный молотый перец — по вкусу Перец чили — 1 шт. Оливковое масло — 1 ч. л. Зелень — 1 пучок Приготовление: 1. Нарежьте курицу крупными кубиками. 2. Быстро обжарьте на горячей сковороде. 3. Морковь, лук и болгарский перец нарежьте мелкими кубиками. 4. Разогрейте масло, обжарьте овощи 5–7 минут. 5. Влейте соевый соус. 6. Добавьте томатную пасту, тушите ещё 15 минут. 7. В конце — измельчённые чеснок и чили. 8. Выложите курицу в сковороду. 9. Перемешайте, прогрейте 2–3 минуты. Заправьте зеленью, посолите, поперчите. Подавайте с отварным рисом. Приятного аппетита! 🍽️ Секреты вкусной кухни