312просмотров
49.1%от подписчиков
4 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 343
🔱Последовательность направлена на укрепление и вытяжение подвздошно поясничной мышцы. Елена Фелюст
~~~ 🔱Регулярные онлайн-занятия с asanaonline.ru
A
Asanaonline.ru
@asanaonline635 подп.
312
просмотров
147
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @asanaonline
В данном видео разбираем технику дыхания "Со-Хам" — универсальную практику, которая обеспечивает усп👁 499✍️Сегодня получили такую обратную связь о курсе "Балансы на руках. Полная версия" : "Добрый день, Ек👁 434Подготовка к продольному шпагату - Хануманасане. Сочетание напряжения и вытяжения, силы и гибкости.👁 376Связка для углубления Прасарита Падоттанасаны и раскрытия тазобедренных суставов.
Эффект постизометр👁 3733 способа как плавно перейти в уттхита триконасану (поза треугольника):
🔘уттхита хаста падасана - ут👁 365
Все посты канала →