Привет, кАтлет! Пора немного вспомнить и о своем теле. Как напряженные мышцы шеи, плеч и головы вызывают головные боли? Головные боли часто возникают из-за спазма мышц кожи головы, шеи и плеч. Виновники – стресс, плохая осанка и долгие часы за рабочим столом. Это не просто дискомфорт, а сигнал тела, что мышцы перегружены и им нужна передышка. Сделайте производственную гимнастику, разомнитесь, а после работы сходите на тренировку или просто прогуляйтесь – и тело скажет вам спасибо. Видео: @thebrainmaze Перевод: #Нескучка #Анатомичка