[ТРЕНИРОВКА ДНЯ] Разминка Лопаточные подтягивания Краб тач П — @NeskuchnySport

@NeskuchnySport547 подп.

36просмотров

6.6%от подписчиков

25 марта 2026 г.

📷 ФотоScore: 40

[ТРЕНИРОВКА ДНЯ] Разминка Лопаточные подтягивания Краб тач Прыжки в длину Навык Выбросы/мячи Комплекс 3-5 раундов: 10-15 выбросов/бросков мяча в цель 3-5 планка-обратная планка (параллеты) #BarGymPolyana #Нескучка #ТренировкаДня

просмотров

232

символов

Нет

эмодзи

Да

медиа

Другие посты @NeskuchnySport

Привет, кАтлет! Пора немного вспомнить и о своем теле. Как напряженные мышцы шеи, плеч и головы вы👁 52 Не предавайтесь слишком мрачным мыслям; жизнь, конечно, не слишком красивая вещь — да другого еще по👁 50 [ТРЕНИРОВКА ДНЯ] Разминка: Негативные отжимания Ротация грудного Казаки Навык: Махи гирей Комплек👁 45 [ТРЕНИРОВКА ДНЯ] Разминка: Собака мордой вверх/вниз Ягодичный мост на одной Лодочка Навык: Гребля👁 43 [ТРЕНИРОВКА ДНЯ] Идеальная программа, чтобы поддерживать форму без специального оборудования, где бы👁 42

Все посты канала →

Аналитика канала База постов