О СТРАХЕ ПРОЯВИТЬ СЕБЯ ВО ВНЕ Почему бывает так сложно говорить о себе, о своих чувствах, о своих истинных желаниях, выражать свою точку зрения, реализовывать свои мечты и планы? Жизненная стратегия «не высовываться и быть как все» предполагает безопасность. Здесь есть смутное ощущение, что тебя никто не осудит, не отвергнет, не обсмеет и не пристыдит. Прямо как в детстве: за неправильное поведение осуждали и наказывали, а за правильное – хвалили и поощряли. Правильность в таких случаях определяли взрослые, и их решение обжалованию не подлежало. Но вот что интересно! Человек уже давно вырос, но продолжает следовать привычной стратегии. Продолжает искать в жизни внешние ориентиры: мнение и одобрение авторитетных людей, друзей, коллег, партнеров... Т.е. внимание целиком направлено вовне. А то, что происходит внутри него — тайна за семью печатями. Он продолжает игнорировать свой внутренний мир, ставя в приоритет мир внешний. Когда человек игнорирует свои чувства, ценности, желания, планы ради других людей, он отдаляется от себя самого. Ради кажущейся безопасности он отказывается от того, что ему действительно дорого. Так происходит обесценивание своей жизни. И плата за это — постоянное ощущение внутренней пустоты, которая возникает из-за отсутствия собственного чувства идентичности. Т.е. человек не знает, какой он на самом деле: что он хочет, что ценно для него, что его тревожит, радует, манит, волнует. Научиться этому можно в контакте с другим человеком. В частности в работе с психотерапевтом. Получить опыт принятия себя, своих желаний, чувств, потребностей, почувствовать неслучайность и значимость себя, своих стремлений и ценностей. Попробовать быть уязвимым, открытым, искренним и при этом понятым и принятым.