Core 10 Имеет ли смысл использование изометрических упражнений для начального уровня подготовленности? Начинающего индивида в тренажерном зале при возрастающих нагрузках с высокой вероятностью могут ограничить проблемы с сухожилиями. В классическом силовом тренинге — область локтевых и коленных суставов, в особенности. Имеет смысл начинать профилактику заблаговременно: от простых форм изометрики к более продвинутым с постепенным повышением уровня нагрузки.