Core 08 Исходя из вашего ответа на предыдущий вопрос, как, в общих чертах, может выглядеть наиболее гармоничный для обычного человека режим физической активности? Я могу рекомендовать следующие варианты на выбор, если определить основными приоритетами в них индивидуальный подход и возможность адаптировать перечисленные направления под конкретного человека, его двигательное обучение, а не соревновательность и ориентированность на высокие результаты. 🔴Силовой тренинг + единоборства. 🔴Силовой тренинг + танцевальные направления. 🔴Силовой тренинг + игровые виды спорта [сложнее адаптировать, т.к. исключен персональный формат]. Мои рекомендации имеют физиологическое обоснование, но в этом разделе лимит по символам.