Главная причина , по которой вы топчетесь на месте и не можете постройнеть ↘️↘️↘️ Первая мысль , когда все -пора ? Запрещаю себе сладкое , мучное , жирное …Еще вспоминаем ПП - где все пресное и однообразное .😳 За последние годы подход к стройности и здоровому питанию изменился в лучшую сторону -для обмена веществ и качества жизни ! Как надо ? •чтобы стройнеть - надо есть ! •еда должна быть вкусной , разнообразной , доступной , любимой . •соусы можно , но выбирайте не жирный майонез , приготовьте сами , добавьте в них овощей , зелень ( садзыки вообще с йогуртом можно приготовить , а вкус отменный ) •выпечку тоже можно , но приготовим ее на закваске , длительной ферментации , также с добавлением овощей - и ЖКТ скажет спасибо , витамины и минералы лучше усвоятся •не уберем все лишнее из рациона , а добавим ! Овощи и зелень , специи ,ферментированные овощи Именно с питания начинается наш путь к стройности и здоровью ! С вашей тарелки . И первую неделю в клубе «Стройность без запретов » начнем именно с разбора питания ! Еще можно присоединиться , мы только начинаем ! ⬇️ ХОЧУ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ КЛУБА ❤️-если была полезна информация И на всякий случай : ✅Таплинк ✅MAX ✅VK