404просмотров
32.6%от подписчиков
23 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 444
Тяга с плинтов
А
Артур - канал чемпиона
@Arturevallpharmgr1.2K подп.
404
просмотров
14
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @Arturevallpharmgr
Ребята всех приветствую , сегодня восстановительный день , бжу моё 240 , 80 , 350 и хочу сказать , ч👁 1.2KТренировка плеч . Давайте проведем силовую на плечи . 1. Махи стоя в стороны . 2х100 ( вес 5 и 7 к👁 1.2KВсем привет Немного воскресного жима лежа , вместо выходного дня решил сгонять немного пожать . Дв👁 1.0KАктуальная форма , диета начнется с 1 февраля . По препаратам 500 теста , 200 гексы , 4 ед гр в ноч👁 865Ребята всем привет 🫂 Сегодня раздал по спине . Сделал 4 упражнения по 4 рабочих подхода , ушатался👁 756
Все посты канала →