3. ШОКОЛАД ДО ~65% КАКАО Состав: • какао-масса • сахар • какао-масло • часто молоко Что внутри: • флаванолы есть • но сильно разбавлены сахаром и жиром Эффект: ± нейтральный или ✖️ при избытке — метаболическая нагрузка ВЫВОД: это десерт, а не инструмент для здоровья 🩸Артериальное Давление - Записки