6️⃣ КАКАО - ФЛАВАНОЛЫ И СОСУДЫ Механизм: • ↑ оксид азота • улучшение эндотелия Эффект: • −2…−4 мм рт. ст. Как использовать: • 10–20 г тёмного шоколада (70–85%) или • какао без сахара Это «мягкий сосудистый модуль», а не десерт Подробнее здесь и здесь 🩸Артериальное Давление - Записки