Канал ЗОЖ

Рецепты смузи для очищения кишечника! 🥤 Сохраняй! 📌 @zozhdiet

Что будет, если есть авокадо каждый день! ☑️ Защита для сердца. Потребляя по одному авокадо ежедневно, вы можете значительно улучшить кровяной ток и состояние сердечно-сосудистой системы в целом. Снижение веса и риска диабета. Люди с хроническим лишним весом избавлялись от желания перекусить почти на пять часов, добавляя в рацион всего лишь половину авокадо. Несмотря на то, что авокадо повышает общую калорийность блюда, оно не меняет уровень сахара. @zozhdiet

@zozhdiet

Таблетки, которые сжигают пищевод. Некоторые лекарства настолько агрессивны, что могут вызвать химический ожог слизистой, если застрянут в горле. В зоне особого риска находятся те, кто привык глотать таблетки «всухую» или запивать их глотком чая. Главные правила: 📌 Минимум стакан чистой воды. Это гарантирует, что препарат проскочит в желудок. 📌 Не ложитесь в кровать минимум 30 минут после приёма. Особенно это касается антибиотиков, обезболивающих и препаратов железа. @zozhdiet

@zozhdiet

Шпаргалка от врача-косметолога на все случаи жизни завирусилась в соцсетях. 📋 Запоминаем! 💡 @zozhdiet

🌿 Розмарин обладает множеством полезных свойств для мозга! Знали об этом? @zozhdiet

Тыквенные семечки для спокойствия 🎃 Тыквенные семечки в народной медицине ценятся за их способность поддерживать нервную систему и снижать внутреннее напряжение. ✅Как употреблять: 1 ст. л. сырых семечек в день, хорошо разжёвывая. 🟢Лучше есть во второй половине дня. @zozhdiet

🟢ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ 🟢22:00 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать. 🟢23:00 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы. 🟢00:00 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию. 🟢1:00 ча...

🍵 Лучшие сочетания трав для чая. @zozhdiet