Евгений Слогодский | Зоркое Зрение

https://links.gemspace.com/join/zorkoezrenie

Делая упражнения для глаз, вы не только улучшаете зрение, но и активизируете работу мозга. Что в свою очередь является профилактикой его старения и возникновения нейро-дегенеративных заболеваний. Читайте подробности в новой статье. Напоминаю, что вы можете открыть статью здесь, в Телеграме (для этого нажмите кнопку "посмотреть" внизу), либо прочитать её на сайте, перейдя по этой ссылке

👍ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ ДЫХАТЕЛЬНОГО ИНТЕНСИВА Вот еще что недавно заметила для себя: приобретенный навык не остается постоянным без регулярной тренировки и как питание влияет на качество дыхания. Особенно крахмалистые углеводы, не говоря уже о чистых сахарах. Сосуды могут сразу и не среагировать ( свист в ушах, шум, гул), а вот дыхание сразу реагирует, и дыхательная практика 10×10 дается не так легко. Качество дыхания-это состояние сосудистой системы, как я теперь поняла. Поэтому продолжаю менять сво...

Дорожное движение для зрения во Вьетнаме) Made by https://play.google.com/store/apps/details?id=gr.video.comica

🔴 Мульти-Окулус — это не для всех. И это нормально. Я должен сказать честно. Мульти-Окулус — это не уровень “попробовать”. Это не “посмотрю, как пойдёт”. И точно не “а вдруг само”. Это системная реконструкция зрительной функции. Если вам 45+, если вы чувствуете туман, нестабильность, скачки резкости, усталость, если вы понимаете, что зрение медленно сдаёт — есть два пути. Первый — делать лёгкие вещи, надеяться, что станет лучше. Второй — зайти в систему, где шаги выстроены от нервной системы до...

🏹 Упражнение «Охотник» 📍 Где делать: Дома, на улице, в магазине, в парке, в кафе, в транспорте. 🎯 Что делать: В течение 2–3 минут поставьте глазам задачу. 1️⃣ Сначала найдите: 5 красных объектов 🔴 2️⃣ Потом: 5 движущихся объектов 🏃‍♂️ 3️⃣ Потом: 3 самых маленьких заметных детали 🔍 4️⃣ Потом: 1 самый дальний объект, который вы можете отчётливо различить 🔭 ⚠️ Важное условие: Не смотреть вяло. Не "ну вроде вижу". А именно искать, как будто от этого зависит ваша собранность, ясность и внутрен...