Женя Бурова | Йога | Отношения с собой

Когда в жизни происходит жопа, тело начинает говорить громко. Не намёками, не метафорами. А прям симптомами: Начинает трясти. То жар, то холод. Давит или горит в груди. Ком в горле. Руки ледяные, ноги ватные, внутри как будто всё «поехало»…. И вот тут важный момент. Это не «ты слабак». Не «что-то не так с психикой». И не «надо срочно взять себя в руки». Это нервная система. Когда происходит резкий стресс: разговор, расставание, страх потери, неопределённость — тело мгновенно включает режим выжив...

Вчера поймала себя на одном очень простом и очень неочевидном выводе: большинство людей до сих пор искренне считают, что количество энергии связано с возрастом. С цифрами в паспорте. С «уже не тем телом». С обстоятельствами, интересами, ритмом жизни, «таким сейчас периодом». Мир давно поменялся. Знания доступны. Информации — море. Но это понимание почему-то так и не стало массовым👇🏻 ( Хотя, знаю, почему)👇🏻 Энергия не связана с возрастом. И почти не связана с внешними обстоятельствами. Она на...

Моё двухмесячное путешествие завершилось. 18 ноября я выехала из Самары, а 20 января вернулась обратно — с другим телом, другим взглядом и куда большей честностью к себе. Снова был Бали, потом Дубай, и это путешествие оказалось не только про лучший ретрит, расширение и «новый уровень». И уж точно не про очередное «я всё могу», все могу и это не обсуждается… Оно оказалось про куда более простую и одновременно самую непростую вещь — про разрешение быть просто человеком. Не сверхчеловеком, не желез...

Я шла к этому 6 лет. Не потому что сомневалась в Учении, а потому что всё время чувствовала— с этим нельзя спешить. Когда начала вести практики, вопросы про обучение учителей появились почти сразу. И каждый раз мой ответ был один и тот же — да, но не сейчас. Много практиковала и практикую, училась и продолжаю учиться, наблюдала. Работала с женщинами — очень разными, с разными историями, телами, состояниями. Видела, как практика может поддерживать, собирать, возвращать к себе. И видела, как с ней...

История того, как всё началось, на самом деле совсем не про профессию и точно не про решение «стать учителем». Это был 2018 год. К этому моменту за плечами уже было полтора года глубокой практики — настоящей, живой, меняющей изнутри. А потом произошёл резкий поворот: на год йога исчезла из жизни полностью. В тот период жизнь выглядела вполне убедительно. Всё развивалось, всё росло, бизнес шёл в гору, было много движения, идей и энергии. То самое состояние «порхать как бабочка и жалить как пчела»...

Последние несколько дней ко мне день за днём приходят похожие сообщения. Разные люди, разные города, разные жизни… но один и тот же вопрос: — как убрать тревогу? — как перестать бояться? — как успокоиться, когда кажется, что мир снова начинает трясти? И я понимаю, откуда это берётся. Потому что когда человек попадает в информационное поле тревоги — новости, разговоры, ожидания, слухи — тело очень быстро включает древний режим выживания. Тот самый, который помогал нашим предкам спасаться от опасн...

Есть путь, который выглядит «нелогичным». Без гарантий. Без одобрения. Без ощущения, что всё под контролем. И есть другой — понятный, безопасный, «нормальный». Многие стоят между ними годами. Чувствуют зов, глубину, желание идти дальше — и каждый раз останавливаются из-за страха, сомнений, отсутствия поддержки. Субботний эфир — про путь, в котором приходится идти туда, где страшно, доверять тому, что ещё не имеет формы и делать шаги без уверенности, что получится. Про веру, которая не громкая, и...

С 8 марта 🌷 Всех женщин разных, настоящих, живых. Тех, кто сегодня в платье и на каблуках и тех, кто встречает этот день в пижаме с чашкой тёплого чая, тех, кто смеётся громко и тех, кто только учится снова слышать себя. Женщина — это не открытка и не праздник по календарю это сила, которая умеет быть мягкой. Это сердце, в котором помещается целый мир, это способность чувствовать глубоко и всё равно идти дальше. Пусть будет больше бережности к себе, больше честности с собой, больше жизни не «ка...

Иногда жизнь действительно устроена очень странно, почти парадоксально. Мы удивительно хорошо умеем заботиться о других людях, тонко чувствуем, как их любить, как баловать, как делать им приятно, и при этом с той же лёгкостью и почти незаметно выпадаем из собственной жизни, словно забота о себе — это что-то второстепенное или необязательное. Я знаю много историй, в которых сначала было очень крепкое «мы». Муж, ребёнок, семья, общее дело — то, куда уходило всё время, всё внимание, вся энергия и с...

«А что, если вдруг Кундалини раскроется?..» Меня очень часто спрашивают об одном и том же) Обычно осторожно, вполголоса, как будто речь идёт о чём-то потенциально опасном. В этом вопросе редко звучит любопытство. Чаще — тревога. Страх сделать что-то не так, зайти слишком далеко, потерять контроль, не удержать процесс. Хорошо помню одну студентку. Она занималась глубоко, с удовольствием, её тело оживало, взгляд становился яснее, жизнь — устойчивее. И вдруг она исчезла из практики. Просто перестал...