Вчера поймала себя на одном очень простом и очень неочевидном выводе: большинство людей до сих пор искренне считают, что количество энергии связано с возрастом. С цифрами в паспорте. С «уже не тем телом». С обстоятельствами, интересами, ритмом жизни, «таким сейчас периодом». Мир давно поменялся. Знания доступны. Информации — море. Но это понимание почему-то так и не стало массовым👇🏻 ( Хотя, знаю, почему)👇🏻 Энергия не связана с возрастом. И почти не связана с внешними обстоятельствами. Она напрямую связана с тем, есть ли у человека контакт со своим телом. Тело — это не обслуживающий персонал для ума. Не аккумулятор, который можно бесконечно разряжать, а потом удивляться, почему он «не держит». Тело — это источник. И если с ним есть хотя бы минимальное взаимодействие, энергия не уходит с годами. Не подвиги, не «идеальный образ жизни», а очень простые вещи, но каждый день. Юзаем мы ж его 24/7… Маленькая практика, движение, дыхание, чуть больше внимания к тому, что съел, чуть меньше — к насилию над собой. Элементарная дань уважения телу, а не только его использование. И вот что интересно. Когда человек начинает возвращать телу внимание, энергия не просто появляется — она перестаёт утекать. Появляется желание. Появляется стремление. Появляется вкус к жизни. Энергия — это не «что-то эзотерическое». Это топливо. Это способность хотеть, выбирать, идти, быть включённой в жизнь. И чаще всего люди говорят «у меня нет или стало меньше энергии», хотя на самом деле у них просто давно нет диалога с телом. Возраст здесь ни при чём. Уходит не энергия. Уходит контакт. И он, к счастью, всегда возвращаем — если перестать относиться к телу, как к ресурсу и начать относиться к нему как к живому партнёру в этой жизни.