Сергей Хохлов | Про здоровье

Ты знаешь свой Инфрадианный ритм? На втором занятии марафона кратко упомянул эту тему, решил тут дать подробнее. Сделал подкаст через ии на основе новых исследований в теме женских ритмов. Это должна знать каждая о себе! Женщины — это не «маленькие мужчины»: Почему популярные советы по ЗОЖ могут вас разрушать. Чувствуете вину, когда не можете выдержать жесткую диету или заставить себя пойти в зал? Проблема не в вашей силе воли. Проблема в том, что большинство исследований здоровья проводилось на...

Почему 90-60-90 — это ложь в которую нас заставили поверить? Вам не нужно выглядеть, как надиктованные стандарты красоты, как детское Барби или принцесса Диснея. Нет никаких стандартов: красиво/не красиво. Я встречал супер уверенных женщин с пышными формами и абсолютно неуверенных с идеальной фигурой. Гораздо важнее ваше внутреннее состояние и уверенность в себе, но при чем же здесь все таки фигура? Ваше тело — это индикатор здоровья и принятия себя. Насколько вы любите свое тело, настолько оно ...

Убрать всего два продукта, чтобы стать здоровым. «Здравствуйте, я Сергей, и я сахаро/глютено-голик…» - так пришлось бы начать этот пост, если бы я не делал детокс два раза в году)) Конечно, вы уже сто раз слышали про вред сахара и глютена. Но как сложно от них отказаться. Это буквально наркотик. Чтобы убрать их без насилия над собой, важно иметь здоровую замену и группу поддержки, которая не даст сорваться. Но еще важнее - понять, что вы можете получить взамен! Читайте саммари-Борды в картинках ...

Показываю для понимания как это выглядит

В чем секрет? Хотите раскрою вам ОДИН инструмент, который дает результат, если вы боретесь с лишним весом?

Кто на свете всех милее, всех румяней и белее? Сложно сказать «Я» и поверить в это. Возраст, как песочные часы, утекает сквозь пальцы. Он необъективно к нам несправедлив. Тебе 20 кажется, что вся жизнь впереди, идеальная кожа, фигура, а потом БАХ и уже за 35, и ты больше не помещаешься в любимые джинсы. Честно, всё это полная ерунда! Возраст — это всего лишь цифра. А вот то, как ты себя чувствуешь, что видишь в зеркале и насколько сама себе нравишься — это действительно важно! Тело ресурс, тело ...

Девочки, эксклюзивно для нового потока ТВЛ! Я создал лучшее в мире приложение по женскому здоровью. Впервые в одном месте вы можете делать абсолютно все: 🌸 Отслеживать свой цикл и оно само отслеживает что вам в этом периоде полезно/вредно с учетом инфрадианного ритма, фазы луны, ваших параметров, диагнозов и тд. 🚀 Трекер привычек «Умничка 21» так любимый вами уже встроен и улучшен. 🍏 ПП-питание с искусственным интеллектом. Выбери лучшее и вкусное для себя. Или Просто скажи что есть в холодиль...