Кундалини йога с Юлией Луковой | Ретриты, онлайн-классы, йога в парке

Юля❤️, для меня первое занятие на кундадине йоге— вообще всё показалось странным 😂, это было не у тебя 👌 И какое счастье что состоялось моё второе знакомство с практикой, уже под твоим руководством❤️! Мне кажется важно найти своего проводника, того кому можно просто "поверить на слово!"☺️ Спасибо тебе, за такое внимательное и в тоже время понятное пространство, которое всегда есть на твоих классах! Сегодня были, легкими 11 минут медитации, как по мне😂! И все было просто супер, как всегда!😍

Мама подарила мне на 8 марта футболку с прикольной надписью🔥 Как думаете, новички не начнут волноваться?😅

Милые, красивые девушки, женщины, поздравляю вас с прекрасным праздником - праздником весны, любви, процветания 💐 Помните, что все это и есть вы!!! Вы - любовь, счастье и процветание 💯 "Женщина - источник огромной силы. Если она захочет, то она сможет осветить этой силой любого. Йоги Бхаджан. 🌿🌿🤩🌿🌿🤩🌿 Пусть весна расцветает в ваших сердцах. Пусть внутри будет тепло, спокойно и по-женски уютно. Цените себя и проявляйтесь, любите, творите, доверяйте себе, сияйте! Мир всегда на нашей сторон...

Вчера мы вернулись из мини-путешествия в Калининград. Путешествия для меня - это тоже своего рода йога. ▶️Во-первых, во время путешествий мы меняем привычные схемы, получаем новый опыт, заставляем мозг работать в ином направлении (как и на классах йоги) — такие перемены положительно отражаются на нашем иммунитете, настроении и гормональном фоне. ▶️А во-вторых, я вижу непосредственную связь между путешествиями и медитацией. Поездка в незнакомое место на автобусе, прогулка по безлюдным улочкам нов...

Сижу готовлюсь к вечернему классу в "Форма-фитнес", ищу крийю и медитацию. Дело в том, что у меня по средам занятие всего 55 минут, и нужно найти короткую крийю на 15-20 минут, чтобы уложиться в тайминг с учётом еще настройки на класс, пранаямы, шавасаны и медитации. Нашла классную практику на сегодня, в ней комментарий Йоги Бхаджана: "Йога очень полезна и не предназначается для тех балбесов, которые ищут помощь со стороны, чтобы быть здоровыми. Вам нужна только ваша собственная внутренняя помощ...

Самое полезное, чему я научилась за последние годы, благодаря йоге, - это управлять своим внутренним состоянием. Хотите тоже научиться? Приходите завтра на йогу - в воскресенье, 15 марта, в 12.00 в клуб "Форма-фитнес". Мы будем делать крийю для седалищного нерва из сборника "Кундалини йога для молодости и радости". Седалищный нерв — самый длинный нерв в организме, критически важный для подвижности нижней части тела. Он обеспечивает двигательную активность (сгибание ног, ходьба) и чувствительност...

На этой неделе нас ждёт необычайно важный и прекрасный период🌞 👉19 марта - новолуние, которое очень символично открывает Весеннее Равноденствие. Время сажать семена намерений. 👉20 марта - День Весеннего Равноденствия - один из сильнейших дней в году - время, когда природа пробуждается и наполняется энергией обновления. 👉19-22 марта - мощный период для практик йоги и медитаций, которые в это время обретают особенную силу, а полученный заряд сохранится надолго! Можно очень долго рассказывать о...

Если вы устали от тревожных новостей и повседневной суеты, я зову вас поехать в йога-путешествие - на мой авторский ретрит "Пробуждение весенней силы" 3-5 апреля в предгорья Кавказа ✨ Это будет лёгкое, живое и очень тёплое путешествие: практики кундалини йоги, отдых, красивая природа, русская баня, вкусное питание и простое удовольствие быть вместе. Мы поедем в новые для нас места, будем гулять, дышать, наполняться и просто классно проводить время. Без перегруза — больше про состояние, лёгкость ...

Вот такие забавные новости иногда можно встретить в сети😁 Как раз накануне нашего ретрита, когда мы едем в лес)

В мире происходят разные события, а я напоминаю, что уже в эту пятницу - 3 апреля - мы едем в весеннее йога-путешествие в предгорья Кавказа. 3 дня в гармонии с природой, в чудесном ретритном центре - чтобы отдохнуть от городской суеты, набраться сил и почувствовать себя по-весеннему лёгкой, красивой и здоровой. 🌞Осталось всего 1 место. Кому? Подробности: @yulialukova_yoga ❤ Если вы давно хотели - решайтесь. Сейчас самое подходящее время 💯