Вчера мы вернулись из мини-путешествия в Калининград. Путешествия для меня - это тоже своего рода йога. ▶️Во-первых, во время путешествий мы меняем привычные схемы, получаем новый опыт, заставляем мозг работать в ином направлении (как и на классах йоги) — такие перемены положительно отражаются на нашем иммунитете, настроении и гормональном фоне. ▶️А во-вторых, я вижу непосредственную связь между путешествиями и медитацией. Поездка в незнакомое место на автобусе, прогулка по безлюдным улочкам нового города не только ведут тебя из точки А в точку В, но и отражают твой внутренний путь. Именно во время путешествий с человеком случаются мощнейшие инсайты, приходит осознание того, кто он и что ему нужно. 🎆Калининград - это необычный город с необычной историей, в котором осталась частичка моего сердца ❤️