Уютный тренер

Достаю вам карточку на день, вдруг кому нужно было услышать эти слова прямо сейчас 💖

Красотки, спасибо за ваши ответы к опроснику🙏🏼 Они мне очень помогли, принимаю современные реалии и предпринимаю такие же современные решения… Делюсь с вами своим сообщество в ВК: https://vk.ru/club236738331 Да, пока сухое и пустое😱 но совсем скоро планирую туда сгрузить все свои комплексы 😘 Буду рада вашей поддержке на новой для меня платформе, давайте не теряться 🙏🏼

На выходных я словила жесткий весенний vibe после работы 🥹 Признаюсь честно, в последние года мне тяжеловато дается зимовка. Декабрь-январь еще нормально, а вот февраль уже по состоянию бьет немного, хочется только лежать дома и никуда не выходить, но мне в этом году помогла структура построения рутины, держалась до последнего, чтобы не свалиться в «зимнюю депрессию» 😂 Пилатес очень помогал перезимовать. С ним проще убрать тревогу и настроиться на позитив ❤️, девочки мои тоже подтвердят, всю з...

Сегодня суббота, а значит у меня появилось немного времени на съемку комплексов 🙂 Дорогие, спасибо большое за поддержку, за ваши подписки в ВК🙏🏼

pilates 🙏 🤩 🤩

Девчонки, в последние дни у меня супер тяжко с расписанием, я забываю какой день недели 🙈 Но комплекс я монтирую и уже сегодня выложу 🙏 Только зацените новые лоферы, не вылезаю из них. Я все пытаюсь весь свой гардероб перебрать, но никак не выходит. Знаю, что нужно избавляться и что-то продавать, но мне все нравится 😱 мне кажется, что если бы я работала со стилистом, то была бы самым проблемным клиентом 😂

Сохраняйте классный комплекс на руки 🖇️ Берём гантели комфортные по весу

Я к вам с вкусной рекомендацией 🍽️ Хоть я и нелюбитель таких перекусов, иногда у меня вариантов нет, когда тренировка одна за другой идет 🏃‍♀️ С чаем самое то, 144 ккал в 1 батончике — более менее интересно по соотношению кбжу, белка 10г. Такое мы любим 💞, купить можно во вкусвилле

Ура-ура! Сегодня состоялось открытие сезона ❤️‍🔥 Ждала я этого очень долго, поскольку мне подарили велик осенью, я уже не успела поездить в теплое время. С нетерпением ожидаю +20 и солнышка. А пока укутываюсь и первыми 22 км открываю сезон🤌🏼