ННАЗАД, К ЗДОРОВЬЮ!

НАЗАД, К ЗДОРОВЬЮ!

@bodrja4kom🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Делимся своими находками, открытиями, своим опытом. Кто и как смог прийти назад, к здоровью? Кто еще на этом пути, но движется все увереннее и веселее?

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.4K
Подписчики
422,65
Ср. охват
29.6%
Вовлечённость
20
Постов
~3.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Bbodrja4kom
bodrja4kom
24 мар., 20:31

https://rutube.ru/video/b9a80e262fe6adb379f0a610c15dead6/

👁 1.0K
Bbodrja4kom
bodrja4kom
25 мар., 09:06

СКАЗКИ О РАКЕ: СКАЗКА О БУМАЖНОМ ТИГРЕ И РОЗОВОЙ АНТИЛОПЕ ГЛАВА 1 Юля Пещеркова Нашу современную цивилизацию создал невроз он же ее и погубит. Невроз это состояние постоянного напряжения/страха, попытка мозга просчитать все возможные опасности, которые нас могут подстерегать. В конечном итоге мы победили всех огромных, клыкастых, когтистых, ядовитых и стали царями зверей, только по тому, что наш мозг научился беспрерывно работать и просчитывать опасности на несколько шагов вперед. Мы справились ...

👁 872
Bbodrja4kom
bodrja4kom
26 мар., 10:11

СКАЗКИ О РАКЕ: СКАЗКА О БУМАЖНОМ ТИГРЕ И РОЗОВОЙ АНТИЛОПЕ Глава 7 Юля Пещеркова Пошаговая инструкция в случае нападения бумажного тигра, на примере увольнения с работы и страхе голодной и холодной смерти от отсутствия денег. Бумажный то он бумажный, но вред от него самый настоящий. 1) Определяем какой тигр нас атакует: реальный или бумажный. Для этого честно отвечаем, каков шанс мне СЕГОДНЯ умереть от безденежья. Если меньше 55%, значит тигр бумажный. Если тигр настоящий и есть непосредственная ...

👁 698
Bbodrja4kom
bodrja4kom
25 мар., 16:44

СКАЗКИ О РАКЕ: СКАЗКА О БУМАЖНОМ ТИГРЕ И РОЗОВОЙ АНТИЛОПЕ Глава 6 Юля Пещеркова Что делать? «Подумаешь бином Ньютона», двигаться чуть больше и дело в шляпе. Не все так просто, я думаю, лишь немногие осознают истинный масштаб проблемы. Среднестатистический современный человек находится в состоянии тревожности большую часть дня, а некоторые умудряются и ночами беспокоиться. Наши предки жили в намного более не безопасном мире, но они ДВИГАЛИСЬ, у них не было другого выхода. Даже в магазин надо было...

👁 672
Bbodrja4kom
bodrja4kom
25 мар., 14:16

СКАЗКИ О РАКЕ: СКАЗКА О БУМАЖНОМ ТИГРЕ И РОЗОВОЙ АНТИЛОПЕ Глава 5 Юля Пещеркова Светлана Ермакова хорошо и доступно описала как образуются опухоли из хронической тревожности: «Главное, что надо понять: длительный стресс запускает многие болезни, в том числе и онкологию. Механизм такой: у человека от тревоги постоянно напряжены мышцы, значит сжаты сосуды, значит по сосудам плохо течет кровь, значит кровь не доходит до некоторых мест, значит там образуется помойка, множатся паразиты, туда же орган...

👁 627
Bbodrja4kom
bodrja4kom
25 мар., 14:05

СКАЗКИ О РАКЕ: СКАЗКА О БУМАЖНОМ ТИГРЕ И РОЗОВОЙ АНТИЛОПЕ Глава 4 Юля Пещеркова Угадали? Правильно, в ответ на стресс/тревожность человек начинает ЕСТЬ, а так как современный человек 90% своего времени проводит в тревоге, ему приходится постоянно жевать. ПЕРЕЖЕВЫВАТЬ = ПЕРЕЖИВАТЬ Чтобы не взорваться, как паровой котел или атомный реактор, от постоянного стресса и напряжения, человек (разумный или не совсем) заглушает мозг (точнее оглушает) ЯДОй, и далее по списку (алкоголем, сигаретами, наркотик...

👁 620
Bbodrja4kom
bodrja4kom
25 мар., 09:28

СКАЗКИ О РАКЕ: СКАЗКА О БУМАЖНОМ ТИГРЕ И РОЗОВОЙ АНТИЛОПЕ ГЛАВА 2 Юля Пещеркова Открою вам ТАЙНУ - наш мозг может отличить бумажного тигра от настоящего, но тело НЕТ (разделение на мозг и тело условно). Как только мозг выдает сигнал опасности, начинается мощный выброс гормонов стресса. ДЛЯ ЧЕГО? Чего хочет от нас природа/Создатель? Чтобы бы мы размножались и творили (или натворили), но прежде всего ВЫЖИЛИ. И гормоны стресса это это гормоны ВЫЖИВАНИЯ, это СИГНАЛ на всеобщую мобилизацию. А как мож...

👁 615
Bbodrja4kom
bodrja4kom
24 мар., 20:32

В чем сила, брат? В морковке! Видео выше. Ютюб, рутюб.

👁 275
Bbodrja4kom
bodrja4kom
26 мар., 13:43

АВОКАДО Nelly Kogan Чтобы отличить плод, накачанный химией для веса и скорости созревания, от чистого продукта, нужно смотреть на детали, которые система пытается скрыть за идеальным внешним видом. ​Вот конкретные факты: ​1. Тест «пупка» (плодоножки) ​Это самый верный способ. Нужно аккуратно поддеть и снять маленькую сухую плодоножку в верхней части авокадо. ​Живой плод: Под ней вы увидите чистый светло-желтый или зеленоватый цвет. Это значит, что дерево было здоровым, а плод созревал естественн...

👁 267

Типы хуков

Нейтральный15 | 403 просм.
Вопрос4 | 351 просм.
Статистика1 | 1.0K просм.

Длина постов

Короткие (<200)8 | 411 просм.
Очень длинные (1000+)6 | 624 просм.
Средние (200-500)3 | 150 просм.
Длинные (500-1000)2 | 402 просм.

Типы контента

📝
18
text
450 просм.
📷
2
photo
173 просм.
НАЗАД, К ЗДОРОВЬЮ! (@bodrja4kom) — Telegram-канал | PostSniper