Йога-Студия "ЧАКРА"

Друзья, в выходные дни 8 и 9 марта приглашаем вас на практический семинар с Александром Белосудцевым. "Дыхательные и энергетические практики в положениях стоя и сидя. Сезон — весна» ВРЕМЯ: ВС: 11:30-14:00 (часть 1) ПН: 15:30-18:00 (часть 2) ✔️Без записи ТЕМЫ СЕМИНАРСКИХ ЗАНЯТИЙ: Акцент будет сделан на упражнениях (динамические крийи, дыхательные практики, медитации), связанных с весенним периодом. Внутренний орган весны, которому соответствует элемент весны — дерево, — это печень....

Твой «резиновый чемодан» уже маленький, но любви и мудрости в нём упаковано море ❤️ Йога - это тоже путешествие, просто на коврике, а мы продолжаем искать ту самую «правильную Чатурангу» и то самое внутреннее счастье, о котором говорит Марина Звягина ♥️ Замены 🧘‍♀️ пн в 17:30 с Ириной Босак вт в 20:30 (‼️по записи) с Анной Беловой пт в 19:00 с Еленой Лустой 🙏 наше расписание: https://www.chakrasadhana.ru/raspisanie-zanyatij-v-joga-studii-chakra

Горный йога-ретрит 2-9 мая Ведущий: Александр Таишев Его подход — это не разучивание асан ради асан, а системная работа, где практика выстраивается как восхождение: от физического тела к тонким энергиям. Для участников это редкая возможность попасть в формат живого погружения в методику, которую обычно изучают на многомесячных преподавательских курсах. Мы привыкли думать, что отдых — это смена деятельности. На самом деле настоящий отдых — это смена уровня. Когда выходишь из режима «реагирования»...

Друзья, мы записали для вас новый Видеоурок №9 для самостоятельной практики. Проводит наш преподаватель: Надежда Вшола. Тема очень глубокая и важная — «Гибкость плеч: комплекс асан и подготовка к „мосту“ (Урдхва Дханурасана)». Это 20 минут, которые сделают ваши плечи свободнее, а спину сильнее. Смотреть можно уже сейчас на нашем сайте: https://www.chakrasadhana.ru/videourok-9.html а закреплять результат — на наших ближайших занятиях! Приглашаем вас на занятия с Надеждой: Завтра, во вторник, в 13...

Вдохновение не приходит по приказу. Как и та самая тишина внутри, которую мы ищем, садясь в медитацию. В комнате тихо. Группа людей закрывает глаза. У всех одна техника. Но каждый сейчас в своем фильме, в своем космосе, на своей глубине. Почему? Потому что у каждого в руках свой инструмент. Кто-то держит скрипку, которая десятилетиями ждала своего часа. Кто-то — виолончель с порванными струнами. Кто-то — флейту, забитую пылью. И дело не в том, кто «лучше». Дело в том, как звучит именно твой инст...

Привет, дорогие мои друзья. Супер маленький, резиновый чемодан собран, скарб на месяц впихнут в него и утрамбован 😂 Самолет через 11 часов. Когда ты 20 лет работаешь в офисе, то отпуск становится побегом от раздражающих фактов работы, от непроходящей усталости и раздражения. У меня сейчас вплоть до наоборот. Мне даже немного грустно, оставлять Чакру и оставлять всех своих наилюбимейших учеников. Вот так интересно поменялся у меня мир за последние несколько лет. А что будет дальше? А дальше буде...

В этом году у нас проходит пятый поток тичерс курса. Как вы знаете, мы готовим преподавателей йоги на базе нашей йога-студии «Чакра». И часто встаёт вопрос: нужно ли выполнять сложные асаны девушкам, например такие, как стойка на руках? Дело в том, что всё зависит от цели, которую вы преследуете, и от того, чем для вас является физическое тело. Когда вы просто поддерживаете хорошую физическую форму и занимаетесь для поддержания тонуса мышц и здоровья - это один аспект. Когда вы, не выполняя слож...

Всех девушек и женщин поздравляю с праздником весны! Думаю, что цветы вдохновляют вас быть еще более женственными, особенно лотосы. Хочу поделиться своей фотографией (ни один лотос не был сорван:). Когда впервые увидел как цветет и растет лотос, был очень впечатлен красотой линий, нежностью их цвета и в тоже время силы и плотности лепестков. Лотос — символ чистоты. Лепестки лотоса покрыты специфическим восковым налетом и поэтому всегда кристально чистые и сухие. Они не увядают в воде, не высыхаю...

Всем привет!✨ Сегодня приглашаю на любое из 2 занятий или два вместе) 19:00-20:30 20:30-22:00 🫶 Уровень доступный всем

🙏 канал в Max https://max.ru/join/cXRERmx8oIE60LkodbzleFo3f9ZYpGyd5LYEeAsaKe0