Йога с Ольгой Булановой

Написала очередную главу своих воспоминаний: https://yoga2.ru/30-let-v-yoge-31/. Речь в ней идет о том, как мы с Володей поехали в Индию, чтобы получить посвящения в Крия Йогу у Шри Шайлендры Шармы. Но сначала мы провели один день в Дели, а потом заехали в Ришикеш и впервые поселились в отеле "Rajdeep". Потом, когда мы ездили в Ришикеш сами или возили туда группу, мы останавливались именно в этом отеле, пока его не перестроили и не переименовали в "Мокшу". Если найдете опечатки в тексте, пишите ...

После того, как замедлили youtube, было не понятно, где лучше выкладывать наши учебные видео по йоге. Я попробовала использовать rutube и ВКонтакте, но там очень много рекламы. Мало кому было удобно пользоваться этими платформами. Поэтому я выкладывала видео в Телеграмме. Но похоже, что его тоже скоро замедлят, как и youtube. К тому же, мне не очень удобно смотреть видео через месседжер. Поэтому я решила заливать свои видео на Яндекс Диск. Начала с уроков на телеканале "Живи!". Вот ссылка на пап...

На этой неделе учебные дни на нашем курсе "Ачарья". Расписание на картинке. Как обычно, есть возможность присоединиться к лекциям в качестве вольнослушателя. Условия прежние. Если не знаете что надо сделать, чтобы присоединиться, пишите в личку @olgabulanova

И снова учебная неделя на нашем курсе "АЧАРЬЯ". К лекциям можно присоединиться в качестве вольнослушателя. Обратите внимание на лекцию Юли Форд "Особенности женской йоги" и лекцию Владимира Карпинского "Практика развития задержек дыхания". Я в воскресенья прочту вторую лекцию по Медитации, на которой речь пойдет о концентрации на индийских Янтрах и Стотрах, а так же о Випассане. Стоимость одной лекции 1000 рублей. Если хотите присоединиться к этим лекциям, пишите мне в личку @olgabulanova.

Вот и заканчивается наш ретрит на «Территории Дзен». Это отличный ретритный центр в Тверской область. Кроме нас тут были и другие группы. Наша группа занималась в «гостях у Шивы» с «видом» на гору Кайлаш. Вчера вечером мы пили чай и пели мантры Шиве и Шакти под гитару. Огромное спасибо Лизе и Никите. А сегодня будет Великая Ночь Шивы - Маха Шива Ратри. Этой ночью надо помнить о Шиве и читать его мантру: ॐ नमः शिवाय। Ом Намах Шивая! Поклон Шиве! Всех с праздником!

Продолжаю выкладывать свои учебные фильмы по йоге на Яндекс Диск. Вот ссылка на папку: https://disk.yandex.ru/d/OqJ0VGevfCZEQg

Мой муж Владимир Зайцев тоже начал выкладывать свои фильмы по йоге, но только в МАХ. Вот ссылка на его канал и пост: https://max.ru/join/IEYnlu5FmRXwpXKChr4yFMZb2oYuYx5roEuAqL_lhrI

Начали писать о замедлении телеграмма🙁 Если вы хотите сохранить связь со мной, то можно подписаться на мой канал в МAX: https://max.ru/join/bn8N2GjxGFghrqDr9Nk_14WMuheBTLBRrEveSDHkPo4

Зал на «Территории Дзен» очень красивый. Володя прочел лекцию по «Саундарья Лахари» и провел занятие под эту стотру. Я тоже позанималась.

Мы на «Территории Дзен». Здесь начался совместный ретрит для студентов курсов «Ачарья» и «Чатуранга». Дима Демин подарил нам свою новую книгу «Хатха-йога: Самавритти Панчасана Крийя». Начала ее читать. Суть ее в том, как научиться выстраивать мини последовательности из пятерок асан эффективно используя чередования напряжения и расслабления. Советую всем эту книгу к прочтению.