Live | Центры здоровья Устиновой

☄️ Кому вредны помидоры? Несмотря на то, что помидоры очень полезны и содержат большое количество витаминов, к ним все же существуют некоторые противопоказания. 👉 Их не рекомендуется употреблять при желчно каменной болезни, так как в них содержатся органические кислоты, которые могут нанести ущерб здоровью. Людям, которые следят за своим здоровьем, нужно помнить, что помидоры нельзя совмещать с мясом, яйцами и рыбой. Также не рекомендуется помидоры кушать с хлебом, перерыв между приемом помидор...

От всей мужской половины нашего дружного коллектива Центров Устиновой, искренне поздравляем вас, милые дамы, с этим весенним праздником 8 марта! Вы вдохновляете нас на новые свершения и широкие жесты, украшаете мир своей нежностью и заботой! Благодарим вас за вас! Пусть это день подарит много радости, улыбок близких и любимых! #центрустиновой #восстановлениездоровья #8марта #детоксцентр

НЕТ СИЛ ВЕСНОЙ: ЧТО ДЕЛАТЬ Знакомо? Ждали весну как пробуждение от зимней спячки, но вместо энергии — сонливость, плохое настроение и полное нежелание что‑либо делать. А еще – подступающие обострения хронических проблем: давление, мигрень, гастрит, почки… Весеннее истощение испытывает около 70% людей. Это сигнал организма, что за зиму он устал, хотя вы думаете, что он функционировал в энергосберегающем режиме. На самом деле: - печень работала с удвоенной силой, перерабатывая жирную и тяжелую пищ...

❓ В канале был вопрос: после очищения изжога , можно ли на первой неделе выпить от изжоги лекарство? 🔈 В подкасте Ольга Ивановна рассказала, почему не стоит пить лекарство от изжоги и что лучше сделать. Время прослушивания ~ 3 минуты

Стресс и вы: кто кого? 😣 Может, и не все болезни от нервов, но вклад стрессов в них огромен. Они провоцируют изменение гормонального фона (выброс кортизола и адреналина), и такие скачки постепенно подтачивают наше здоровье. Борьба со стрессами - это такой же вклад в оздоровление, как правильное питание, разгрузочные дни, очищение организма и физкультура. 🔘 Врач-терапевт и ведущий специалист наших центров Юрий Владимирович Устинов делится упражнением для снижения уровня стресса. ↪️ Вам нуж...

С ЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ НАЧИНАЕТСЯ КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Весной у каждой женщины возникает желание особенно позаботиться о себе: уделить внимание внешности, здоровью, психологическому ресурсу. «С чего на самом деле начинается красота и здоровье женщины» – этой теме было посвящено "Бьюти-утро" в Самаре, организованное журналом «Глянец» для своих прекрасных читательниц. Экспертом на мероприятии выступил главный специалист центров Устиновой О.И., руководитель центра «Сосновый», врач-терапевт Юрий Владими...

✔️ 5 СЕКРЕТОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО МИКРОБИОМА Если в вашем кишечнике преобладает полезная микрофлора, вы будете здоровы, стройны, бодры и работоспособны. Если больше патогенов, то иммунитет и память падают, а усталость растет. Как питаться, чтобы кишечная микрофлора была за, а не против вас? Вот 5 секретов. 🟢 Овощи. Введите употребление овощей в каждый прием пищи, где их объем будет занимать от 50% всей вашей еды. 🟢 Свежеприготовленная еда. Употребляйте пищу не позднее 1,5 часов после ее приг...

😴 ПОЧЕМУ ВАМ НЕ СПИТСЯ ВЕСНОЙ Знакомая история – вечером не уложишь, утром не поднимешь? Если вы: - засыпаете с огромным трудом уже за полночь - просыпаетесь в 3-4 часа утра и никак не можете заснуть - утром как будто не спали: голова тяжелая. Значит, пора… проверять печень! Причем здесь главный фильтр организма, спросите вы. Отвечаем. Если печень и кишечник перегружены токсинами, нарушается выработка мелатонина – гормона сна. И вместо мягкого «пора спать» мозг считает противоположное - «тут ещ...

😴 ПОЧЕМУ ВАМ НЕ СПИТСЯ ВЕСНОЙ Знакомая история – вечером не уложишь, утром не поднимешь? Если вы: - засыпаете с огромным трудом уже за полночь - просыпаетесь в 3-4 часа утра и никак не можете заснуть - утром как будто не спали: голова тяжелая. Значит, пора… проверять печень! Причем здесь главный фильтр организма, спросите вы. Отвечаем. Если печень и кишечник перегружены токсинами, нарушается выработка мелатонина – гормона сна. И вместо мягкого «пора спать» мозг считает противоположное - «тут ещ...

❓ Можно ли к вам с ревматоидным артритом? В канале был вопрос: У меня ревматоидный артрит под вопросом диагноз, дообследуюсь, если подтвердится, берете таких пациентов? И скорее всего инсулинорезестентность есть все признаки)) но пока в процессе постановки диагноза( дообследуюсь) 42 года #вопросответ В подкасте Ольга Ивановна рассказала, что важно учесть в такой ситуации