Твой доктор

Давайте вместе проверим наши легкие 🫁 Твой доктор

Как расслабить шею и спину Твой доктор

ОРВИ Твой доктор

А вы знали правильную технику введения укола? 💉 Твой доктор

Витами B4 нужен для здоровья нервной системы! Недостаток витамина B4 может привести к ухудшению памяти, проблемам с концентрацией внимания и снижению когнитивных функций. Холин также играет важную роль в стабилизации психоэмоционального состояния, помогая бороться со стрессом и апатией, а также нормализует настроение. Для поддержания оптимального уровня витамина B4 рекомендуется включать в рацион яйца, индейку, говядину, печень, сметану и рыбу (горбушу, макрель, сардины). Твой доктор

🆘 Изо рта выйдет до 600г гнойных ПРОБОК! Вот почему у вас болит горло и голова! Алексей Токаренко - известный отоларинголог, к которому ездят лечиться даже иностранцы! По его словам, 88% людей "забивают" на боль в горле и голове, что со временем приводит к серьезным болезням и сокращает жизнь на 7-8 лет. 👉В здоровом теле - на этом канале он объясняет, как без врачей и таблеток сохранить свое здоровье и даже в старости выглядеть моложе внуков: - Часто пукаете? Народный напиток, который убирает ...

Раствор для полоскания полости рта Твой доктор

Калина — кладезь витаминов и природная аптечка При простудах и ОРВИ: Ягоды калины по уровню витамина С превосходят лимоны 💊. Ешьте их для лечения и профилактики простуд, гриппа и инфекций. При болях в горле и температуре: Полоскайте горло отваром калины, а после еды съедайте чайную ложку ягод с медом 🍯. Для зрения: Калина богата витамином А. Отличный способ — смешать её с кисломолочными продуктами. Попробуйте варенье из калины со сметаной или греческим йогуртом. Для сердца и сосудов: В составе...

Лучший способ поддержать отток желчи — просто начать действовать. Твой доктор

Улучшаем слух с помощью упражнений ▫️Обе ладони прижмите к ушным раковинам (пpоще сказать: закройте ладонями оба уха). ▫️Побарабаньте тремя сpедними пaльцами обeих рук 12 pаз по зaтылку, при этoм в yшах вoзникнет шyм, кoтoрый мoжно сравнить с удaрaми в барабaн. ▫️После тoго как закончитe барабанить, снова плотно закройте yши и затем мгнoвенно убeрите ладони с них. Пpодeлайте эту манипуляцию 12 pаз. ▫️В заключeниe упрaжнeний вставьте в уши оба указaтельных пaльца и вращайтe ими 3 раза вперeд и на...