Калина — кладезь витаминов и природная аптечка При простудах и ОРВИ: Ягоды калины по уровню витамина С превосходят лимоны 💊. Ешьте их для лечения и профилактики простуд, гриппа и инфекций. При болях в горле и температуре: Полоскайте горло отваром калины, а после еды съедайте чайную ложку ягод с медом 🍯. Для зрения: Калина богата витамином А. Отличный способ — смешать её с кисломолочными продуктами. Попробуйте варенье из калины со сметаной или греческим йогуртом. Для сердца и сосудов: В составе — витамин Е, мощный природный антиоксидант, замедляющий старение сосудов и заряжающий энергией ⚡. У тех, кто регулярно ест калину, снижается давление. А чтобы спокойно уснуть, достаточно стакана калинового морса перед сном. Твой доктор