Рецепты Юлии неВысоцкой

Филе птицы со специями😋 КБЖУ 94/19/1,7/0,5 В начале сентября все начинают «новую жизнь»😂 и я вновь и вновь сталкиваюсь с тем, что при подсчете суточного КБЖУ, мои подопечные не могут добрать тот самый белок! Сегодня забежала в https://t.me/kalina_malina_ferm и естественно обнаружила огромное количество продуктов с высоким содержанием и белка и при этом чистейшим составом! Сегодня обращаю внимание на куриное филе☝🏻 на выбор: в паприке либо в обсыпке смеси специй! Любимый хлеб, рикотта, зелень ...

Яблочный пирог 🥧 🍏 КБЖУ на 1 порцию (1/2 пирога) 420/11/7/75 Ингредиенты: •яблоки зеленые 5-6шт •яйцо 1шт •молоко 200мл •мука рисовая/овсяна 4-5ст.л •сахарозаменитель •корица •разрыхлитель Яблоки очистить от кожуры и тонко нарезать с помощью овощечистки. По желанию полить лимонным соком, чтобы яблоки не темнели. Смешать молоко, яйцо и сухие ингредиенты (по желанию можно добавить яичные белки, чтобы было больше белка). Вмешать в тесто яблоки (яблок должно быть больше, чем теста). Запекать до го...

Ждали и дождались, называется! Самая лучшая столовая нашего города К начали лепить пельмешки и варенички🫶🏻 Все ингредиенты выбирают строго свежие, как для себя! Строго по технологии! Я пока попробовала только говяжьи и куриные пельмешки с брокколи, и мой фаворит говяжьи! Заказывайте, экономьте на времени🤗

Яблочное суфле КБЖУ 402/37/2,5/59 ( с учетом добавления сахара, а не сахзама) - Очищенные и нарезанные яблоки 600 гр - Вода 100 мл - Желатин быстрорастворимый 40 гр можно добавить 1 ст ложку сахара, либо порцию сахзама 1.Яблоки нужно промыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками 2.Заливаем яблоки водой, ставим на средний огонь и тушим до готовности (до мягкости) минут 10-15 3.Измельчаем яблоки блендером, всыпаем желатин и взбиваем миксером около 20 минут Масса станет больше примерно в 2-3 раза...

Девы, прекрасные! Аня проводит детокс марафон! Всем рекомендую Аню, как профессионального врача🤗

Морковный кекс 🥕 КБЖУ на 100гр 110/5,3/5,9/11 Ингредиенты: •морковь 350гр •яйцо 1шт •молоко 150мл •овсяные хлопья 50гр •мука овсяная 2ст.л •сахарозаменитель по вкусу •корица по вкусу •разрыхлитель 1 пакетик Для крема: •творожный сыр 3ст.л •йогурт греческий 150-200гр •сахарозаменитель •пекан для украшения 25гр Натереть морковь на мелкой терке, добавить яйцо, молоко. Тщательно перемешать. Овсяные хлопья (желательно долгой варки) заливать кипятком и оставить на 5-10 минут и затем добавить в тесто....

https://t.me/doc_cherry/34

Лимонное печенье с начинкой чизкейк 🍋 КБЖУ на 100гр: 385/6/21/44 Ингредиенты: •Мука - 365 гр •Сода - 5 гр •Соль - 1 щепотка •Сахар - 180 гр •Цедра большого лимона •Сливочное масло - 200 гр •Яйцо - 1 шт + 1 желток •Сок лимона - 35 гр Для начинки чизкейк: •Крем сыр - 160 гр •Сахар - 30 гр •Цедра лимона Плюс сахар и цедра для покрытия Готовим: Делаем начинку, так как ей надо заморозиться. Все ингредиенты перемешиваем и формируем шарик по 20 гр, убираем в морозилку Для теста: масло взбиваем с сахар...

Мои девы постоянно меня чем-то удивляют! В этот раз Татьяна подарила такую красоту! Чашка и блюдце сделаны из шоколада, конфеты и цветы мармелад, а внутри крем чиз и бисквит! Красота да вкуснота! И очень оригинальный подарок на 8 марта! У Тани к сожалению нет профиля с ее работами, поэтому просто оставляю ее контакт здесь 89832541060 🫶🏻🤗

Морковный пирог 🥕🥕🥕 КБЖУ 1030/39,5/22/165 (на весь пирог) 4 яйца взбить с двумя порциями сахзама (у меня зеленый фитпарад), постепенно просеивая через сито, ввести стакан муки (у меня безглютеновая Гарнец) и половину стакана кефира. Перемешать и добавить 300гр тертой моркови и порцию разрыхлителя. Вылить в форму и выпекать при 180градусах 40минут! Можно добавить грецкие орехи🤗