Коучинг жизни 🧠 с Ольгой Соколовской

​​Давным давно, когда я училась в универе, заведующая общежитием позвонила моей маме и нажаловалась на меня, что я высокомерная 😂 А я всего лишь объяснила ей что я не буду делать и почему. Мне казалось, я отстаиваю свои границы, а оказалось, нарушаю ее 😂 Ну ладно, молодая была 😂 Иногда Вы спокойно говорите о том, что вам важно, отказываетесь от того, что вам не подходит, или просто имеете своё мнение, отличное от других. И вдруг слышите в свой адрес: «Ну почему ты такой высокомерный?», «С тоб...

​​Я завидую тем, кто нашел себя. - я слышу такое на сессиях. Серьезно. Мы смотрим на людей, которые с детства знали, что будут врачами, и шли к этому несмотря ни на что. Мир менялся, профессия трансформировалась, но они стояли как скала. Врач — и точка. И думаем: вот оно, счастье — знать свое место и не дергаться. Но есть другие. Те, кто пробовал всё. Сегодня они рисуют, завтра программируют, послезавтра уезжают в путешествие и пишут книгу. Жизнь кипит, глаза горят. Вот оно, счастье — быть свобо...

Пятничное) Будьте всегда собой, но при этом гибкими и слушайте обратную связь от мира. Верю в вас ❤️

Как вернуть себе управление, когда тебя наказывают молчанием? ‼️ Иногда молчание другого — это не наказание для вас, а освобождение для вас.

​​Март — время пробуждения. И ваших перемен 🌱 ... и не важно понедельник или нет 😂 Суббота — идеальный день, чтобы остановиться, выдохнуть и посмотреть на месяц вперед. Весна для меня всегда про движение после зимнего сна. И я подготовила для вас несколько маршрутов, по которым мы можем пойти вместе. Выбирайте свой ✨ 1️⃣🔹 Бесплатные разборы в канале Иногда нам не хватает не волшебного пинка, а просто взгляда со стороны. Того самого: «Я тебя вижу, с тобой всё так, твои чувства — норм». 👉 Как ...

Цель есть даже у похода в бассейн.🏊🏻‍♂️ Мы привыкли, что «цели» — это что-то большое и очень важное. Купить квартиру, заработать миллион, закрыть годовой план Из-за этого само слово кажется нам тяжелым и обязательным. Но недавно я поймала себя на двух мыслях, которые перевернули мое отношение к целеполаганию. Случай №1. Совещание. Меня позвали «обсудить вопросы». Посидели, поболтали, разошлись. А у меня внутри — осадок и чувство, что меня обокрали. Полтора часа жизни туда, откуда не возвращают...

«Не могу» — это приговор. ❌ В английском есть два слова: can и may. ↘️ Can — про физическую невозможность. ↘️ May — про ментальный запрет, неуверенность, отсутствие разрешения. В русском языке это одно слово — «не могу». И когда мы произносим его про себя, это звучит как стена. Как финальный диагноз. Как будто ресурс исчерпан, и пути дальше нет. Знакомо? Класс, если нет, поделитесь в комментах как вы так можете! Но лично для меня это знакомо и я часто слышу это на сессиях... 👉 Вы говорите: «Я н...

​​Цель есть даже у похода в бассейн. Или почему мы злимся, когда «просто поговорили» Мы привыкли, что «цели» — это что-то большое и страшное. Купить квартиру, заработать миллион, закрыть годовой план. Из-за этого само слово кажется нам тяжелым и обязательным. 👆Но недавно я поймала себя на двух мыслях, которыми хочу с вами поделиться... Случай №1. Совещание. Меня позвали «обсудить вопросы». Посидели, поболтали, разошлись. А у меня внутри — осадок и чувство, что меня обокрали. Полтора часа жизни ...

​​И все таки придется себя заставлять... Мы привыкли думать, что есть два полюса: 👉 Поток — легко, кайфово, творчески. 👉 Результат — дисциплина, «надо», через не хочу. Но на самом деле между ними есть мостик. И ключ к управлению жизнью — не в том, чтобы себя ломать, а в том, чтобы расширить зону своего удовольствия. Есть три способа, которые могут работать: 1️⃣ Сменить вопрос с «надо» на «я выбираю» Когда мы говорим себе «надо», мозг включает сопротивление. А если спросить: «Я выбираю переключ...