«Не могу» — это приговор. ❌ В английском есть два слова: can и may. ↘️ Can — про физическую невозможность. ↘️ May — про ментальный запрет, неуверенность, отсутствие разрешения. В русском языке это одно слово — «не могу». И когда мы произносим его про себя, это звучит как стена. Как финальный диагноз. Как будто ресурс исчерпан, и пути дальше нет. Знакомо? Класс, если нет, поделитесь в комментах как вы так можете! Но лично для меня это знакомо и я часто слышу это на сессиях... 👉 Вы говорите: «Я не могу начать этот разговор». Но руки-то работают. Ноги работают. Голос есть. Физически — можете. Просто внутри сидит страх. 👉 Вы говорите: «Я не могу уйти с этой работы». Но дверь не заперта. Трудовую забрать никто не запрещает. Физически — можете. Просто внутри сидит чувство вины или страх неизвестности. 👉 Вы говорите: «Я не могу себе это позволить». Но деньги есть. Время есть. Ресурсы есть. Физически — можете. Просто внутри сидит убеждение «я недостоин» или «это не для таких, как я». «Не могу» — это безопасно. Если я «не могу» — с меня взятки гладки. Я не неудачник, я просто ограничен обстоятельствами. Мне не нужно выходить из зоны комфорта, не нужно рисковать, не нужно встречаться со своим страхом. «Не могу» защищает нас от стыда и от ответственности. Но оно же запирает нас в клетке. А на самом деле за этим «не могу» почти всегда стоит просто препятствие. Которое можно обойти. Или пройти сквозь. Или позвать кого-то на подмогу. ‼️ В управлении проектами мы называем это «риск». Риск — это не приговор. Это то, что можно просчитать, смягчить, заложить в план. Мы не закрываем проект, если есть риск. Мы просто готовимся. В жизни то же самое.💪🏻 «Я не могу» — это не точка. Это запрос: «Чего именно я боюсь? Что мне мешает? Какая поддержка мне нужна?» Физически мы можем гораздо больше, чем нам кажется. Ментальные блоки — это не стены. Это временные конструкции. Их можно разобрать. Иногда по кирпичику. Иногда одним решительным шагом. Разрешите себе перестать верить в свое «не могу». В следующий раз, когда поймаете себя на этой фразе, спросите: «Если бы я точно знал, что у меня всё получится — я бы смог?» И честно признайтесь: могу. Просто страшно. Или я просто не хочу... Это и есть сигнал над чем нужно работать 👍