ANTI-AGE YOGA

КНИГИ и ЗНАНИЯ на которых основаны мои практики и которыми мы будем руководствоваться в ЗАКРЫТОМ ЖЕНСКОМ КЛУБЕ 📚🧘‍♀️ Йога - это не набор асан, это ЖИВАЯ традиция, которая передаётся через тексты, опыт учителей и личную практику. Мои ПРАКТИКИ и ПРОСТРАНСТВО Anti-Age Yoga опираются на древние источники, современные школы йоги и знания о женском теле. Вот книги, на которых основана эта практика. ДРЕВНИЕ тексты йоги • Hatha Yoga Pradipika / «Хатха-йога Прадипика» — Svātmārāma / Свами Сватмарама • ...

20.03 — 21.03 ДЕНЬ весеннего равноденствия. Точка баланса. Точка перехода. Момент, когда особенно важно — что ты отпускаешь… и что выбираешь взрастить 🌱 Я ПРЕДЛАГАЮ тебе прожить эти сутки осознанно — через две глубокие практики. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌅 ПРАКТИКА ПЕРЕД ЗАКАТОМ «ОТПУСКАНИЕ » Этот вечер — про завершение. Найди тихое пространство. Зажги свечу. Сделай несколько глубоких дыханий. Закрой глаза и задай себе вопрос: что я всё ещё держу, хотя это уже завершено? И на выдохе — отпускай. Представ...

В ОСНОВЕ всей моей ПРАКТИКИ лежит один очень ВАЖНЫЙ ПРИНЦИП - ,,НАБЛЮДАТЕЛЯ" - куда направлено наше ВНИМАНИЕ, там начинает меняться СОСТОЯНИЕ. Между ВНИМАНИЕМ, ТЕЛОМ и МЫСЛЯМИ всегда есть прямая СВЯЗЬ. Когда мы направляем ВНИМАНИЕ ВНУТРЬ - принимая СОСТОЯНИЕ НАБЛЮДАТЕЛЯ /т.е. без всях оценочных суждений ОСНОВЕ том, что мы чувствует или каким мы видим свое тело и ощущения в нем/ - мы начинаем не просто выполнять движения или принимать какое либо положение, а НАБЛЮДАТЬ за всеми процессами: за напр...

#женскийклуб #antiageyoga

🪷 Сакральная Индия: по пути Будды 📆 1–13 ноября 2026 📍 ПРАКТИКИ тура, которые способны изменить твоё состояние, сознание, видение себя и восприятие происходящего в твоей жизни. Это будет НОВЫЙ ОПЫТ совместной трансформации. ☀️ Тибетские простирания практика глубокой внутренней трансформации через тело. Повторяющееся движение, круг за кругом растворяют внутренние напряжения, связанные с контролем, ожиданиями, личными установками. Появляется ясность, лёгкость, другое качество восприятия себя и ...

#женскийклуб #antiageyoga

ИНДИЯ МАНИТ … и одновременно пугает? Приглашаю вас на ПРЯМОЙ ЭФИР «Индия без страха и иллюзий: как поехать в йога-тур спокойно и безопасно» Разберём ваши страхи, сомнения и реальные вопросы — без розовых очков, но с пониманием, как сделать поездку комфортной и глубокой 🗓 29 МАРТА ⏰️ 11:30 / по Киеву ⏰️ 10:30 / по Берлину НАПИШИТЕ в комментариях какой ваш самый БОЛЬШОЙ СТРАХ или вопрос ПРО ИНДИЮ? Разберём всё на эфире 🤍 #едемвиндию

ANTI-AGE YOGA pinned a photo