ЗЗдоровье и долголетие

Здоровье и долголетие

@valgolun🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

На канале представлены полезные советы и практики для укрепления здоровья и долголетия

📊 Полная статистика📝 Все посты
##обзор_новостей
1.1K
Подписчики
27,4
Ср. охват
2.5%
Вовлечённость
20
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Vvalgolun
valgolun
11 авг., 12:34

🌡 Жара — тихий враг вашей мочеполовой системы Все мы знаем: летом сердце и давление страдают сильнее. Но вот, что часто упускают — жара бьёт и по мочеполовой системе. Врачи предупреждают: в условиях высокой температуры мы теряем много жидкости с потом, а пьём — часто меньше, чем нужно. В итоге моча становится более концентрированной, соли накапливаются, а слизистая мочевыводящих путей становится уязвимой. ❗ И это прямое приглашение для бактерий: обостряются циститы, пиелонефриты, другие хрониче...

👁 63
Vvalgolun
valgolun
26 июл., 04:47

Отвар корней одуванчика и лопуха при кожных сыпях, фурункулезе, угрях и других проблемах кожи, связанных с нарушением обмена веществ. 📝 Смешать по 1 ст.ложке сушеных измельченных корней одуванчика и лопуха, залить с вечера 3 стаканами холодной воды, настаивать ночь, утром довести до кипения и кипятить на малом огне в течение 10 минут. Остудить, процедить. ☝️ Принимать 2-3 раза в день до еды по 0,5 стакана.

👁 50📷 photo
Vvalgolun
valgolun
8 авг., 15:50

Средство для красоты, которое способно действовать на кожу лица и шею! 🔥 ⠀⠀⠀ Семена льна содержат большое количество протеина, который хорошо усваивается нашим организмом, а также лигнаны, полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3 и жирорастворимые витамины A, D, E, F. Такое количество биологически активных компонентов делает семена льна отличным средством для ухода за кожей. ⠀⠀⠀ Маску готовим ежедневно по утрам, используем по вечерам:1 ч.л семян льна + 1/3 стакана кипятка = несколько минут меша...

👁 42📷 photo
Vvalgolun
valgolun
5 авг., 11:36

https://green-gar.ru/sad/borba-s-vreditelyami-narodnymi-sredstvami

👁 37
Vvalgolun
valgolun
8 авг., 15:47

https://dzen.ru/a/aJR1DAXWQhXnsSOq?share_to=telegram Как жить дольше, бодрее и без фанатизма

👁 36
Vvalgolun
valgolun
5 авг., 11:35

О пользе приёма льняного масла натощак! Льнянoe мaслo нaтoщaк пoмoжeт сoхрaнить мoлoдoсть, укрeпить сeрдцe и oчистить сoсудыЛьнянoe мaслo – удивительный дар природы, который поможет на долгие годы сохранить молодость, укрепить сердечно - сосудистую систему и очистить сосуды. Πопaдaя в нaш оpгaнизм, мaсло всaсывaется в стенки желудкa и кpовь, тeм сaмым повышaeт элaстичность кaпилляpов, очищaeт их от холeстepиновых бляшeк и улучшaя пpоходимоcть кpови. Εго богaтый cоcтaв полиненacыщенных жиpных киc...

👁 35📷 photo
Vvalgolun
valgolun
25 июл., 08:53

Здравствуйте! Хотите освоить новую творческую профессию, не выходя из дома, и сразу начать зарабатывать на этом? У нас для вас особенное предложение — курс «Кнопка "Шедевр" Pro Max» с 100% правами перепродажи. 🔥 Что это значит для вас? ✅ Вы получаете курс по созданию нейроарта — даже если никогда не рисовали ✅ Доступ ко всем профессиональным AI-инструментам ✅ Научитесь делать крутые и реалистичные изображения ✅ И самое главное — сможете продавать этот курс как свой! 👉 Продали одну копию — полн...

👁 33
Vvalgolun
valgolun
25 июл., 06:42

Комары и ВИЧ: разве это возможно?🩸 ❗️Нет, комары не могут передавать ВИЧ-инфекцию. Подобный способ передачи вируса считается невозможным, так же как и в случае укуса клещей, клопов и других насекомых. ▫️Во-первых, концентрация вируса в крови зараженного человека настолько низка, что комару просто не удается его перенять при укусе. Кроме того, после попадания в окружающую среду вне организма человека, вирус быстро погибает. ▫️Во-вторых, у комаров хоботок устроен таким образом, что они не впрыски...

👁 25📷 photo
Vvalgolun
valgolun
9 дек., 13:09

https://yota-med.ru/kak-uluchshit-pamyat-sovety-vrachej-i-nejropsihologov/

👁 24

Типы хуков

Вопрос10 | 17 просм.
Нейтральный9 | 36 просм.
Провокация1 | 50 просм.

Длина постов

Короткие (<200)13 | 19 просм.
Длинные (500-1000)3 | 34 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 48 просм.
Средние (200-500)1 | 50 просм.

Влияние эмодзи

33
С эмодзи (1)
27
Без эмодзи (19)
+22.2% охвата

Типы контента

📷
5
photo
41 просм.
📝
15
text
23 просм.
Здоровье и долголетие (@valgolun) — Telegram-канал | PostSniper