Купрум

Девочки с синдромом отличницы, в которых влюбляются плохие парни — типичный сюжет романтической драмы. 👌 Но на самом деле перфекционизм — это проблема, с которой сталкивается большое количество людей. И это совсем не романтично! Хорошая новость в том, что появляется все больше исследований и методик коррекции этого состояния — об этом рассказали в карточках. 📎 Если хотите знать больше — читайте полный текст по ссылке. #психупрум #ментальное

🗡Ешь железо, пока горячо! Зачем нам железо? Железо входит в состав гемоглобина — белка, который переносит кислород по организму. При нехватке железа уменьшается и уровень гемоглобина в крови. ☹️ А если организму не хватает гемоглобина, ткани и мышцы получают слишком мало кислорода и не могут нормально работать. Кстати, если хотите узнать побольше про дефицит железа: симптомы, диагностику и лечение, — читайте нашу статью «Железодефицитная анемия». 💥 Ну а сегодня в мешке пользы продукты, которые...

🍊 Цитрусовые полезны для здоровья! А еще они очень вкусные: грейпфруты, апельсины, лаймы, помело, м-м-м… Кажется, ничего не забыли? Правда, некоторые цитрусовые могут взаимодействовать с лекарствами и влиять на их действие. 💥 В карточках коротко рассказываем, почему и какие цитрусовые лучше не употреблять во время приема лекарств. А если хотите знать подробнее — читайте статью ⏪️ #любопытно #лекарства

😅 Кому-то до сих пор неловко говорить с партнером о контрацепции. Зато потом не неловко гуглить в три часа ночи «что делать, если…». Сегодня в «Бесстыдной рубрике» поговорим о разных видах контрацепции: ⭐️ Чем предохраняться? Гайд по контрацепции ⭐️ Как надеть презерватив на пенис ⭐️ Как работают женские презервативы ⭐️ «А можно не таблетки?»: 4 альтернативных метода гормональной контрацепции ⭐️ 5 мифов об экстренной контрацепции Нестыдные вопросы о контрацепции и не только задавайте нам в @cup...

☝️ Гормоны и нейромедиаторы регулируют столько всего в нашем организме, что очень хочется узнать о них побольше. К счастью, сегодня суббота, а это значит, что пришло время новой подборки статей. 🪩 Гормоны и нейромедиаторы. Чем они отличаются? 🪩 Кортизоловое лицо 🪩 5 заблуждений о нейромедиаторах и гормонах 🪩 Гормоны щитовидной железы при беременности 🪩 О чем говорит пониженный уровень тестостерона у мужчины? А повышенный? 🪩 Правда, что в пиве есть женские гормоны? 🪩 Правда ли, что слезы в...

🪑 А вам не кажется, что вы засиделись? Мы тоже, если что 🤣 Пора размяться!  ❓ А чем вообще чреват сидячий образ жизни? Пора выяснить! Сделали для вас об этом подборку подкастов.  Приятного прослушивания. 📁 Много сидите? Поговорим про боль в шее. 📁 Коленные стулья и стулья-седла полезны, вредны или от них вообще нет толку? 📁 Если я заменю стул фитболом, это будет полезно? 📁 Помогают ли корсеты при боли в спине? Давно делал разминку? ❤️ — А я вообще редко сижу! 🔥 — Кажется, пора �...